Поддерживайте в себе желание тренироваться, несмотря на разочарования
Поражения являются неотъемлемой частью процесса как в спорте, так и в жизни. Важно, чтобы они не оставили горького послевкусия. Не позволяйте спорту ассоциироваться с негативными чувствами. Для этого во время тренировок всей семьей фокусируйте свое внимание не на результате, а на процессе, на самой игре. Нужно сделать так, чтобы спорт не приносил стресс, а наоборот, снимал его.
Запишитесь в секции
Исследования показывают, что чем сильнее дети заняты в секциях, тем лучше они учатся. Это объясняется тем, что ребенок, у которого ограниченное количество времени, становится более собранным. К примеру, когда у него час-полтора до тренировки, а потом не будет времени сделать уроки, он выполнит задания быстро и качественно, сохраняя сосредоточенность. Кроме того, занятия в секциях позволяют оградить ребенка от ненужного влияния улицы. Записавшись на секцию всей семьей, вы будете поддерживать мотивацию друг в друге.
Следите за тем, чтобы не перегружать ребенка
Помните, что ребенок способен концентрировать свое внимание на короткие промежутки времени. Поэтому меняйте спортивные активности как можно чаще. Внимательно наблюдайте за реакцией и, когда увидите первые признаки скуки, попробуйте что-то новое.
Смотрите спортивные трансляции
Смотрите ли вы соревнование по телевизору или с трибуны, для ребенка это отличный шанс влюбиться в спортсмена и стараться быть на него похожим. Иметь ролевую модель в том виде спорта, который нравится ребенку, — это важный элемент для прогресса и поддержания интереса.
Просмотр художественных фильмов о спорте всей семьей.
Такие фильмы действительно вдохновляют на то, чтобы самому надеть коньки, взять мяч или найти ракетку. Если сегодня нет спортивных событий, а семейный вечер обещает просмотр телевизора, посмотрите хорошее художественное или документальное кино — часто это приносит даже больше ярких впечатлений, чем просмотр пустых телепередач.
Больше полезной информации для практики вы узнаете на моём закрытом Телеграм-канале:t.me/...bot
Ставьте лайк, делитесь своим мнением в комментариях, для меня оно очень важно!
И подписывайтесь на наш Телеграм: t.me/...lip
И группу ВК: vk.com/...475
#спорт #гимнастика #мамы #мама #мотивация #дети #длядетей #тренировки