Я бы хотела сегодня немного пофилософствовать и поговорить о здоровье.
Мне в моей жизни часто попадались интересные люди, статьи, исследования именно в тот период жизни, когда мне было это необходимо.
Когда я восстанавливалась после перелома ноги, физиотерапевт мне сказала, что надо ходить спиной вперёд - нагрузка на колено меньше, а мышцы работают. И мне попалась статья, что хождение вперёд спиной рекомендовано пожилым людям, потому что помогает восстанавливать нейросвязи, для координации движения, да и вообще работают другие группы мышц (ягодицы вообще зачетно качаются! ).
В первый раз у меня кружилась голова. Я могла пройти не больше десятка шагов. После 50 шагов у меня начинали болеть мышцы... Это сейчас мне что лицом, что спиной без разницы, а тогда...
И я перестала жаловаться на головокружения. Мне постоянно ставили вегето-сосудистую дистонию, голова кружилась чуть ли не раз в неделю. А после тренировок во время реабилитации колена я подлечила и свою ВСД. 🥰
А ещё мне несколько раз попадались статьи про мелкую моторику. Надо, надо, иначе на старости лет плохо будет. Я вроде и делаю руками много, и пишу, и рукоделю, но иногда всё таки пальцы как деревянные. Особенно я это поняла, когда взяла иголку в руки после долгого перерыва. Пальцы на самом деле были деревянные. Иголку даже не всегда удавалось удержать (маленькая она и очень тоненькая), а уж попасть иголкой в нужное место с первого раза...
А через пару недель интенсивной вышивки пальцы уже не такие уж и деревянные. И иголка вполне удобно ложится в руку)))
Надеюсь и на мозг это действует положительно: я ведь не только мелкой моторикой занимаюсь, но и создаю прекрасное!
К чему я это веду. Занимайтесь нелепым хождением спиной вперёд, может именно это поможет вам избавиться от каких-
то проблем со здоровьем. И заведите себе какое-нибудь хобби с мелкой моторикой. Оно будет приносить вам радость и заботится о вашем будущем и здоровье!
Подписывайтесь на канал, ставьте ❤
