Как понять, красивая я или нет? Что влияет на мой внешний образ?
Как на примере травматичной ситуации понять, как же проявить свою призрачную красоту?
Это один мужчина не мог произнести имя своего ребенка. Маленькой дочки, ушедшей из жизни. Это очень страшное горе, которое сложно пережить.
Часто мы стараемся убежать от того, что приносит боль. Это нормальная ситуация избегания.
Однако, пока мы чего-то избегаем, мы в этом застреваем. Ситуация не сдвинется с места и даже может стать хуже.
❦Какой важный рычаг управления в процессе работы с неприятным фактом?
Это - проговаривание.
Я проговариваю вслух то, что уже случилось. Это то, что произошло - хочу я этого или нет.
В этом моменте проговаривания начинается принятие. Да, это тяжелое событие произошло. Что мне делать теперь?
Вопрос: «что делать?» означает мою готовность что-то менять. И мало-помалу я начинаю встраивать неприятное событие в свою жизнь. И далее – живу, продолжаю жить. А как иначе?
Хорошо, когда факт, который нужно принять, - виден. Произошло какое-то событие, оно как-то затронуло меня. Оно всколыхнуло эмоции, заставило трястись тело – как-то осязаемо проявилось. Я вижу то, с чем нужно работать.
❦А бывает так, что внутри меня есть что-то неосознаваемое.
Например, в детстве мы часто слышим о себе выборочные мнения людей. Даже близкие более склонны выявлять в нас сначала плохое.
Получается, чаще всего мы слышим что-то плохое о себе. И принимаем это на веру.
А то хорошее, что в нас есть, замалчивается. Или наше достоинство или даже талант разворачивается в недостаток. И даже в некий изъян, который считают нужным порицать.
«Что же ты такая костлявая-то!» - стройность подается как костлявость.
«Что хлопаешь глазами, как корова» - большие глаза с красивыми ресницами превращаются в «коровьи».
«Что ж ты у меня такая простофиля» - доброе сердце приравнивается к глупости.
❦Та природная красота, которая есть в каждом, становится призрачной.
Мы не видим ее в себе и не осязаем. Очень сложно признать существование того, что нельзя увидеть и потрогать.
Чтобы быть красивой, нужно чувствовать себя такой. Нужно принять факт своей красоты.
Все начинается с принятия.
☀Я (мое имя) принимаю в себе то, что я красив/а от природы.
☀Я (имя) принимаю в себе все свои способности и таланты.
☀Я (имя) приписываю их себе – это мои способности, мои таланты.
Так начинается любовь к себе.
Важно проговорить о своих талантах вслух. Сначала в одиночестве.
Работает как аффирмация. Не придуманная кем-то, а составленная самостоятельно. Мои качества и аффирмация – моя.
Потом можно заявить о своих талантах всему миру.
❦Красота человека проявлена не только внешностью.
Красота соткана из нескольких составляющих: тела, души и принятием своего образа Я.
Искаженная душа или непроявленный образ Я влияет на внешнюю красоту. Даже при хороших внешних данных про человека можно сказать: какой-то безликий. Без харизмы. Встречали такое?
Также, как и принятие события, важно принимать свое Я.
Это тот внутренний стержень, та сущность, вокруг которой формируется внешний образ. Та призрачная красота, которая должна проявиться.
Призрачная красота – это непроявленная красота. Скрытая энергия любви к себе.
С проявленным как-то понятнее, куда двигаться далее.
В тему приятное грустное кино «Призрачная красота» с Уиллом Смитом.
Для вечера пятницы.
Приятного просмотра :)
#отношения #вечер_пятницы #кинотерапия #психология #инфо-тея