Фестиваль стройности, красоты и здоровья стартовал в Серпухове 7 сентября в рамках проекта «Похудение плюс». И продлится до 21 сентября. Мастер-классы, тренинги, лекции для всех желающих справиться с лишним весом без стрессов и изнурительных диет. О том, что ожирение и лишний вес значительно влияют на здоровье и качество жизни говорят 54% опрошенных Общероссийским движением «Стройная Россия» россиян. Вместе с тем, большинство из них отмечают недостаточность полной, проверенной, достоверной информации способствующей решению проблемы. Про это и речь. Проблему постоянно озвучивает и Президент Владимир Путин. Так, 17 августа 2022 года сказал на встрече с губернатором Владимирской области: «Нужно развернуть пропаганду здорового образа жизни. Нужно просто заниматься этим, а не отдавать на откуп, не думать, что это какая-то второстепенная вещь (…) нужно развивать инфраструктуру для занятий спортом и уделить должное внимание объектам культуры…»
Проблема лишнего веса сегодня актуальна, как никогда. Около 3 миллионов человек в мире ежегодно погибают от последствий ожирения. Кто-то смирился со своей участью, а кто – то борется с помощью изнурительных диет или занятий в спортзале. Насилуя себя во вред своему организму. В результате – депрессия и кратковременный результат.
Худеть надо грамотно и с удовольствием, считает разработчик проекта « Похудение плюс», в прошлом кадровый военный и политик, а нынче тренер и психолог Роман Горбунов. Он основывался на учёбе и собственном опыте похудения на 50 кг.
«Я в прошлом самбист, выступал в тяжелой весовой категории, долго не задумывался над килограммами. Но 150 кг в 2008 году – это, простите, уже «боевой слон», - признался Роман Горбунов. И начал «худеть». Разными способами. Перепробовал много методик и диет. Результат насилия над собой – депрессия и краткосрочный результат.
Так было, но до обучения в школе Reforma.Life под эгидой Московского Института Психоанализа, где автор проекта «Похудение плюс» обучался в системе Психология + Питание + Работа с телом.
«Это полностью отвечает моему представлению о трансформации человека при коррекции веса. Только целостный подход может обеспечить устойчивые изменения при похудении», - считает автор.
Проект стартует задорно, под девизом «Встречать бабье лето красивыми, стройными и здоровыми». В реализации инициатору помогает Женский клуб при Серпуховской Торгово-промышленной палате « Нежный бизнес». Присоединились профессионалы фитнеса, медицины, психологии, педагогики. Что касается целевой аудитории, то «похудению все возрасты покорны».
Итак, какие возможности дает нам проект «Похудание Плюс»? Это: избавление от лишнего веса без вреда для организма; нормализация гормонального фона, обменных процессов, активация процесса «сжигания» жира. В дальнейшем – это возможность самостоятельно составлять рацион питания и схему тренировок, чтобы управлять своим весом. В итоге же – это путь духовного развития, и он позволяет достичь внутреннего счастья. Именно комплексный подход даёт нужный результат.
Фестиваль предназначен для всех и бесплатно. Стартуют мастер-классы и лекции в Серпуховском медицинском колледже. Далее – в «Серпуховском» многоотраслевом колледже и «Губернском колледже». Не останутся без внимания участники группы «Активное долголетие».
Присоединиться к проекту можно на сайте похужениеплюс.рф
Роман Горбунов консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения, член профессионального сообщества специалистов в сфере здоровья REformaPRO