Суп для похудения используется в так называемой супной диете. Диета на основе супа должна длиться не более 1 недели. Данная диета позволяет сбросить от 4 до 7 килограммов за неделю.
Приготовление супа для похудения
Ингредиенты: 5 л воды, 6 больших луковиц, 2 зеленых болгарских перца, 2 большие банки консервированных помидоров в собственном соку или 6 больших помидоров без кожицы, 1 пучок сельдерея и 1 маленький кочанчик капусты
Все ингредиенты нужно вымыть, мелко нарезать, поместить в кипящую воду и варить до готовности как любой другой овощной суп. Далее превращаем суп в жидкое пюре при помощи блендера.
Такой суп можно есть как в холодном, так и в горячем виде.
7 ДНЕВНАЯ СУПНАЯ ДИЕТА
Первый день
- Весь день кушать суп для похудения и свежие фрукты (кроме бананов)
- Пить натуральные соки, слабый кофе и воду
Второй день
- Овощи на пару
- Суп для похудения
- На ужин 1 картофелина, запеченная в гриле
Третий день
- Свежие фрукты и овощи
- Суп для похудения
Четвертый день
- Суп для похудения
- Обезжиренное молоко
- 3 банана (не больше)
Пятый день
- Любые отварные бобовые
- 6 очищенных помидоров
- суп для похудения
Шестой день
- Суп
- Любые отварные бобовые или нут
- Овощи свежие
Седьмой день
- Суп для похудения
- Неочищенный рис отварной
- Свежие овощи
- Натуральные фруктовые соки
Вот такая легкая и вкусная супная диета.
В диете нет ограничений на порции супа, кушайте супа столько, сколько можете съесть.
