В последнее время очень близка эта тема. Большинство из нас не задумывается о таком понятии, как "Ментальное здоровье" и с чем его едят. Этот термин, как и синонимичное понятие «психологическое здоровье», касается душевного благополучия человека в широком смысле слова. Если заглянуть в истории развития психологии, то мы увидим, что интерес к этой теме возник сравнительно недавно - в 19 веке. За это время было создано много теорий, понятий, сформировано мировоззрений.
На дворе 21 век и лично для меня сохранение ментального уровня очень важно. Совсем недавно, может быть год назад меня еще волновали такие вещи, как: "В этом сезоне модный красный, а у меня с прошлого всё голубое. Надо бежать за новой одёжкой", хотя у самой шкаф "ломится".
Или вот еще:" Мне так важно качество. Я ношу исключительно кожаную обувь и фирменную одежду. Это предаёт уверенность в себе", "один раз живём, надо каждый выходной ходить вкусно есть"и так далее.
В итоге: мы тратим кучу энергии, времени, нервных клеток. Ведь нам нужно придумывать, где бы побольше заработать, чтоб побыстрее снести всё заработанное в "лавки" различного типа.
А как же ваше внутреннее состояние, мироощущение? Вы пробовали отпустить материальную часть этого мира? Я сделала для себя открытие: не так уж много нужно человеку. Не такая уж большая польза от всего этого количества покупаемого "барахла"
Когда у меня была довольно приличная зарплата, я именно так и поступала: бежала и тратила. Лучшие умывалки, дорогущие шампуни, всякие модные новиночки. Сейчас я совершаю покупки, когда мне конкретно, что-то надо и это вещи, которые реально нужны. Освободила свой шкаф от "хламья", а главное соё нутро от всего, что мне мешает. Теперь у меня есть место для души, для всего нематериального. Оказывается медитировать и погружаться в себя, отделяясь от тела - так здорово. Ты теряешь счёт времени, пространства, обновляешь силы и это влияет на все сферы жизни так положительно, что я не могу это описать словами. Есть специальная литература, если возникнет желание погрузиться. Я начала с книги: "Сила подсознания". Ну это так, на заметочку.