⠀
⠀Вот когда совсем грустно, ленно…
⠀Вот когда хочется все бросить, сожрать тортик, залечь на дно и исчезнуть со всех радаров…
⠀
⠀Со всеми такое бывает! Уверена, что каждый, кто читает эти строки, проживал такое состояние 👌
⠀
⠀Но и жизненный опыт каждого подсказывает, что если сейчас сдаться, слить оставшиеся капли сил, то потом будет сложнее всплывать, набираться сил, подниматься со дна…
⠀
⠀Факт в том, что подниматься все равно придётся ☝️
⠀Работа, дети, семья, сама жизнь заставят…
⠀
⠀Важно!!!
⠀Есть закон движения энергии 🙏
⠀Есть подъем, пиковое состояние и спад.
⠀Ещё раз - это ЗАКОН.
⠀Примите его 🙏
⠀
⠀Человек, как часть природы, живет в этом круговороте энергии. И это нормально! Поэтому, никакой паники, если энергия падает 😉.
⠀
⠀Если случилось так, что находясь в пиковом 🔝состоянии, вы максимально расходовали свои силы, трудились непокладая рук и затрачивали своё здоровье, то к моменту падения энергии, вы можете заболеть, что ещё больше истощит ваши внутренние ресурсы(
⠀
⠀Круговорот энергии ждёт от нас, что мы снова начнём подъем к своему пиковому состоянию, а сил то нет…
⠀И наступает тот самый момент с «тортиком и исчезнуть с радаров»…
⠀
⠀Что же делать? Как возвращать себя в ресурс?
⠀
⠀Все максимально просто 😉
⠀Делюсь с вами самыми доступными и действенными инструментами 🙏. Можно сразу все применить, а можно и по одному последовательно….
⠀
⠀👣 Кушайте качественную, питательную, полезную еду, содержащую максимальное количество пользы и праны… (фрукты с дерева, сезонные фрукты и ягоды, овощи с грядки, семена, проростки, микрозелень, зелень, зерна, бобовые).
Минимум тепловой обработки, а лучше все свежее.
⠀
⠀ 👣 Исключите алкоголь, все полуфабрикаты, сложные продукты из нескольких ингредиентов (майонезы, соусы, и тд)
⠀Добавляйте сыродавленные масла в пищу и кушайте масло ГХИ 🙏
⠀Не отказывайте себе в сладостях, но делайте их сами из подходящих продуктов 👍👍👍.
⠀
⠀ 👣 Ложитесь спать до 22:00 и просыпайтесь до 06:00. ⠀Позаботьтесь о тишине, отсутствии света и хорошем матрасе.
⠀
⠀👣 Ходите пешком. Долго. Быстро. Начинайте с небольших маршрутов.
⠀
⠀👣 Найдите источник вдохновения. Творчество, музыка, красота. Что угодно, что поднимет настроение.
⠀
- ⠀Для кого-то это общение, езда на автомобиле, театр, классическая музыка, танцы, кулинария…
- ⠀Для меня это путешествия 🧳.
⠀
⠀Когда «откроются глаза», накопится ресурс, можно двигаться дальше 👌
⠀
⠀Благодарю 🙏