Во время сна в организме происходят процессы, которые влияют на иммунитет, нервную систему и пищеварение.
Если ребенок ложится спать поздно, это негативно влияет на весь организм, сообщила Ura.ru педиатр Елена Мескина.
Во сне вырабатываются гормоны и биологически активные вещества, которые напрямую влияют на состояние иммунной, пищеварительной и нервной систем ребенка.
"Все наши гормоны связаны с деятельностью нервной системы. Они влияют на давление, гормональные функции, в том числе половые гормоны, аппетит, ожирение, детородную функцию, сердечно-сосудистую деятельность. Ребенок будет возбудимым, станет хуже усваивать обучающую программу, чаще болеть", — предупредила врач.
Педиатр отметила, что во время сна происходит гормональная перестройка организма, поэтому качественный сон и режим дня особенно важны для подростков в пубертатном периоде.