Сегодня 15 сентября 2022 года и это первая запись здесь за 2022 год.
Наверно нет смысла описывать что было в моей жизни за время отсутствия тут, могу написать кратко- стрессов было очень много.
А благодаря ним и изменилось моё отношение с едой.
И если раньше я вела блог чтобы худеть, теперь моя цель не скатиться обратно в тот недавний период жизни где я забывала есть.
Я догуливаю последние дни отпуска, так что сегодня у меня был поздний завтрак и ранний обед.
А из-за того, что вечером были запланированы дела ужин выпал из моего рациона.
Но начну я, по традиции, с фото весов:
Я почти в своём идеальном весе.
С охватами тела всё ещё лучше, но замеры сегодня я сделать не успела.
Привычка начинать день со стакана воды у меня осталась.
Могу сказать с уверенностью, что я за это время определилась с идеальным для себя завтраком.
Завтрак.
Днём я поехала по делам. Когда я освободилась очень голодная, то рядом была вкусно и точка, в которую до этого мне идти совсем не хотелось.
Обед и заведение меня разочаровали, но это было уже потом.
Я пыталась заказать БигМак, но не угадала его в меню.
То, что было заказано мне не понравилось и я не смогла это доесть- оставила половину.
Ощущение тяжести от этой еду было долго, есть не хотелось.
Вот это вся еда за день.
#питание
дневникпитания