"Жить, как говорится, хорошо, а хорошо жить - еще лучше!" - все, наверняка, помнят эту замечательную фразу из легендарной комедии Гайдая. И да, все стремятся жить хорошо, но не которые просто стремятся, а другие живут. Сегодня я хочу поговорить именно о том, как изменить качество своей жизни, разумеется в лучшую сторону, потому что, катиться с горы, как мы знаем, завсегда легче:).
Вы конечно можете пройти кучу марафонов желаний, читать ежедневно аффирмации, чистить пространство выбрасывая старые вещи и делать все то, что вам посоветуют на таких марафонах, но, как я говорила ранее, изменения наступают изнутри. На самом деле все очень просто - если ты хочешь что-то привнести в свою жизнь совершенно новое, то тебе, для начала, надо изменить свои мысли и действия на что-то принципиально новое. Проще говоря, если ты делаешь каждый день одни и те же действия и они тебя не приводят к желаемому результату - значит необходимо эти действия взять и изменить на что-то принципиально новое. Займитесь мониторингом своих привычек, своего обычного дня, того, как вы проводите выходные и свободное время - чтобы вы хотели изменить в этом всем? Дело в том, что мы, люди, чаще всего стремимся к стабильности, к статичности, остаемся верными своим привычкам на протяжении всей жизни, в итоге энергия застаивается и нам даже страшно что-то менять - пусть нас сейчас и окружает определенная серость, но она такая знакомая! А новое - это всегда страшно, ведь мы, по сути, боимся будущего! Не даром мозг среднестатистического человека рисует, в первую очередь, самые жуткие картины будущего - мы боимся потерять работу, средства к существованию, здоровье, мы боимся за близких и т.д. т.е., чаще всего, мы даже мечтаем отрицаниями - мы сначала боимся чего-то, а потом думаем что хорошо бы, если бы этого не произошло, хотя по факту, большинство наших страхов надуманны. Поэтому так полезно воспитывать в себе мобильность, приучайте свой ментал и свою физику к переменам сначала на самом бытовом уровне, например - меняйте маршрут на работу каждые три дня, сегодня ехали этой дорогой, через три дня придумайте другой маршрут, или же меняйте транспорт в зависимости от обстоятельств - сегодня метро, завтра автобус, или сегодня автомобиль а завтра метро. Или же если вы утро обычно начинаете с чашки кофе, то начните его с легкой физической разминки - включайте эти неудобства для своего физического тела и ума, я уверяю вас что через месяц, два ( у всех по-разному) вы будете абсолютно адаптированны к переменам уже более глобального масштаба - боялись поменять не любимую работу с маленьким окладом? Для вас уже не будет неудобством побегать по собеседованиям в поисках другой работы - вы будете готовы к новым действиям, потому что и ваше тело и ваш мозг уже привыкнут к тому, что декорации меняются с завидным постоянством, и что командуете здесь вы (ваш дух, ваша воля). Кстати, в отношениях с окружающими вы тоже можете тренировать себя - меняйте свои привычные реакции, если вас раздражает какой - то коллега на работе, то вспомните закон Относительности, и, вместо обычного грозного взгляда при встрече с этим коллегой, пожелайте ему доброго утра и улыбнитесь - все, шаблон проломлен! И вы сможете заметить, что не настолько уж этот человек и неприятен, а он самый обычный человек со своими эмоциями и проблемами.
Так что меняйте свои привычки, от малого к большому, ведь мы живем в физическом теле и в физическом мире, здесь необходимо определенное время чтобы ваши намерения созрели и обрели физическую форму (вспоминаем Закон пола из моей предыдущей статьи), тем более, мы живем в такое время, что на материализацию надо уже не столько много времени, главное иметь твердое намерение и свободную волю.
Всем удачи и душевного комфорта!
