Светлана просто презирала себя. Да что там — презирала — ненавидела лютой ненавистью.
Пока была в очередном декрете, фирма обанкротилась и осталась от нее только запись в трудовой книжке.
Погоревала, но делать нечего — надо искать место, где на кусок хлеба и одежду для детишек можно зарабатывать. В общем, бросилась искать работу, где бы смогла и себя показать, и денег заработать.
Но беда в том, что молодых мамочек никто из работодателей не жалует. А тут еще и двое: 5 и 3 года. Если не старший ребенок, то младшенький «потянет» на больничный. Кому охота постоянно «латать» больничные дыры в коллективе? В общем, куда не обращалась — везде получала, как говорят: от ворот поворот.
Отчаявшись найти работу, чуть было не впала в депрессию. Но тут кто-то посоветовал найти удаленную: и дети все время под присмотром, и работа прямо из дома, и больничный не нужен. Да и никто самооценку понижать не будет, и отфутболивать от себя, как старый рваный мяч.
Так и жила. Дети подрастали и практически не болели. На проездные не приходилось тратиться — работа же из дома.
Единственный недостаток — периодически приходилось менять гардероб. И каждый новый период на пару размеров больше. Не успела оглянуться, как за два года сидения на удаленке накопила чуть больше двух десятков килограммов.
Ночные бдения за компом не прошли незаметно для фигуры. Чтобы не засыпать во время работы — ставила рядом поначалу корзинку с фруктами, а потом перешла на сдобу с конфетами.
Иногда муж начинал бурчать по этому поводу: «Прекрати жрать! Денег нет на новый гардероб. Скоро и в мешок не войдешь, придется искать парашютистов, чтобы у них ткани одолжить на очередное одеяние.»
На нападки и насмешки мужа лишь улыбалась, а переедание и ночные зажоры объясняла стрессами. После таких разговоров старалась есть одна. Когда никто не видит и не бросает лишние колкости.
Улыбалась, а на душе кошки скребли. Ох, сколько же слез она пролила, когда оставалась один на один с собой. Ненавидела и презирала себя за каждый лишний кусочек. Понимала, что не может справиться с собой. Что теряет контроль над ситуацией.
Выходя на улицу и наблюдая за прохожими, ей казалось, что только она — как слон в посудной лавке. Большая и неповоротливая. «Слабачка — не можешь справиться с собой» — читала она в каждом обращенном на нее взгляде.
Людям она всегда повторяла, что любит себя и ей комфортно в любом весе. Что хорошего человека должно быть много. Что пока толстый сохнет, худой не раз сдохнет. В общем, на всякий случай было заготовлено много такого «хлама».
Но, как только оставалась одна — вся эта бравада куда-то исчезала. Страх и ужас сковывал. А что будет дальше? Сколько кг появится при следующем взвешивании?
То, что начала борьбу с лишним весом — скрывала даже от близких. Постоянно пила воду. А стоило забыться и поесть — тут же бегала и вызывала рвоту. Нашла в интернете пару групп с тренировками и при любом удобном случае просто изводила себя. Но ей даже и в голову не приходило, что с ее-то весом они могут быть противопоказаны.
И все же Светлана заметила, что комфортно ей только когда, как кажется — держит ситуацию под контролем. И пошли месяцы чередований обжорства с очередными диетами и голодовками.
Начались головные боли. Болел постоянно желудок. От регулярных рвот болели мышцы живота. Не раз падала в обморок. Но, какой же кайф и эйфория были от контроля ситуации и сброса веса!
Беда только, что длилось это недолго. То вес переставал падать. То очередная депрессия и стресс. Светлана в который раз уходила в период ночных зажоров.
А дальше очередной бег по кругу.
Вызывание рвоты как минимум через день. Куча слабительных препаратов. Хаотичное питание в течение дня с попытками ограничений. Постоянный страх набрать хоть грамм веса. Избегала общения не только с чужими людьми, но и со своими близкими.
Постоянная тревога из-за веса и страх, что муж уйдет, сделали свое дело — стали появляться мысли о своей никчемности. А желание суицида преследовало ее все чаще. Не раз, только вовремя появляющиеся мысли о детях, останавливали от тяжкого греха.
Какие же бывают причины нервной булимии?
Расстройства пищевого поведения — это не только про еду, за ними могут стоять стресс, обиды, вина, стыд и целая гамма других не совсем приятных чувств.
Поэтому с РПП должны работать психологи и психотерапевты, а не нутрициологи и диетологи, помогая человеку услышать себя и стать свободнее.
Вот лишь некоторые высказывания людей с РПП:
— Гложет постоянная вина за свое существование, недовольство своим видом, да и вообще собой. Бывают какие-то «лютые» приступы ненависти к себе. Вот и заедаю это все тем, что просто под руку попадет.
— Постоянно борюсь с какой-то несправедливостью. В школе работаю и пытаюсь всех сделать «правильными», везде устанавливаю СВОИ правила. Но не везде это удается. Да и как понимаю, не всегда и мои правила правильные. Часто получаю отпор.
Вот и нашла место, где не будет его. Стала делить еду на правильную и неправильную.
Постоянно считаю калории. Иногда это, кажется, доводит до сумасшествия. Как разобралась теперь — это просто попытки установить контроль надо всем и доказать свою правильность.
— Не нравлюсь себе и ненавижу свое тело. А еще дикое желание, чтобы меня постоянно хвалили — недохвалили в детстве, недолюбили. Родители были скуповаты на это дело. Вот и сижу постоянно на диетах, чтобы хотя бы во взрослой жизни оценили по заслугам. Не вижу я своей ценности.
И это только малая капля причин. У каждого с нервной булимией — она своя. И не каждому по силам разобраться в причинах без специалиста. А не убрал причину болезни — бесполезно бороться с приступами обжорства и переедания.
Помните, что Вы достойны самой счастливой и прекрасной жизни. Потому что вы — самое чудесное, что есть на этом свете.
Обратиться за помощью — правильный и первый шаг к жизни, о которой вы всегда мечтали.
Поделитесь своими мыслями по этому вопросу. Расскажите о своих методах борьбы с РПП.
#рпп #лишнийвес #ожирение #психология #психиатр