Для определения лишнего веса у человека медики используют показатель индекса массы тела, сообщил телеканал «360°» со ссылкой на комментарий врача-эндокринолога Группы компаний ОМС Ольги Нечаевой для издания «Газета.ру».
Медик пояснила, что индекс массы тела – это показатель соотношения веса в килограммах к росту в квадратных метрах. Число, получаемое по формуле, можно считать показателем здорового веса.
Эндокринолог дала советы тем, кто хочет сбросить лишний вес. Медик порекомендовала в первую очередь пересмотреть рацион и придерживаться правил здорового питания минимум год. Меню стройнеющего человека при этом не должно быть излишне строгим: переизбыток ограничений грозит стрессом.
Самые важные новости – в нашем телеграм-канале «Новости Ямала».