Найти в Дзене
with Katty

Вкусные и полезные салаты, которые разнообразят ваш рацион

Оглавление

Эта шпаргалка для хозяек точно пригодится, когда хочется порадовать себя и своих близких простым, но интересным блюдом - салатом, которые, почему-то, так редко готовятся в домах России.

1. "Греческий"

  • Помидор
  • Огурец
  • Перец балгарский
  • Сыр "Брынза" или "Фетакса"
  • Оливковое масло
  • Базилик
  • Лист салата
  • Маслины

2. "Благородный"

  • Лист салата
  • Помидор
  • Яйцо вареное
  • Телятина
  • Бальзамический соус (рецепт можно посмотреть в моем профиле)

3. "Теплый салат со скумбрией"

-2

  • Лист салата
  • Теплый отварной картофель
  • Копченая скумбрия
  • Соевый соус
  • Оливки
  • Вареное яйцо

3. "На скорую руку"

-3
  • копчёная колбаса
  • корейская морковь
  • консервированная кукуруза

4. "Оливье" классический

-4
  • картофель
  • вареная колбаса
  • соленый огурец
  • горошек
  • яйцо
  • лук
  • заправка майонезом

5. "Гранатовый браслет"

-5

  • вареное яйцо
  • свекла
  • морковь
  • отварная куриная грудка
  • картофель
  • грецкий орех
  • гранат для украшения

6. Фруктовые салаты

-6

Микс яркого вкуса и витаминного удара по организму. Готовить можно в любое время года, в качестве заправки можно использовать:

  • Топленый шоколад
  • Оливковое масло
  • Сгущенку
  • Йогурт
  • Сливки
  • Варенье

Можно дополнить орехами, сухофруктами, гранулой, творогом, хлопьями.

Еда
6,93 млн интересуются