Из-за каждого угла слышу чуть ли не каждый день: полюби себя и будет тебе счастье. Это закон – как ты относишься к себе, так и окружающие будут к тебе относиться. Загадка только, кто этот закон выдумал и почему он работает.
Однако сегодня, пока готовила себе завтрак, я задумалась. А почему полюбить себя так сложно? И что для этого нужно? А можно ли как-то иначе?
Итак. Почему это сложно?
В первую очередь потому, что у нас нет выбора. Мы можем разорвать любые отношения в жизни, если человек нам не подходит или не нравится: с родителями, детьми, супругами, братьями, сёстрами. Если не разорвать полностью, то хотя бы дистанцироваться на безопасное расстояние. Всё потому, что кем бы человек ни был тебе – это отдельная личность. В отношении себя такого выбора нет. Ты всегда с собой, такой какой получился, и даже не всё можешь в себе изменить, чтобы стать тем, кого можно, по твоему мнению, полюбить.
Выходит, сложность в том, что мы считаем кого-то более достойным любви, кого-то менее. Кто знает, почему так. Возможно, это связано с тем, что с детства наши родители, а до них бабушки и дедушки говорили: тебя будут любить и принимать за твои какие-то качества и достижения, но не просто так. Многие наверняка это слышали. Ты должен быть… далее целый список каких-то качеств, взятых, конечно же, из представлений родителей о себе, их комплексов и нереализованных желаний. Так они жили до нас, и сейчас многие так живут, и их потомки, вероятно, тоже будут. Эта концепция: тебя не будут любить просто так, очень глубоко сидит в нашем менталитете.
И вот ты сидишь, прыщавый или толстый, или слишком худой подросток с нулевой самооценкой, и думаешь: я не такой каким должен быть, меня не за что любить, нужно себя исправлять. Кому ты должен, зачем и почему, такого вопроса не возникает. Есть мнение родителей, друзей, противоположного пола, учителей, публичных личностей, вообще всех вокруг, гораздо авторитетнее тебя.
И, если ты обладаешь достаточно сильным бунтарским духом, то шлёшь эту когорту по известному адресу, остаёшься один и начинаешь себя и свои возможности познавать. Но это скорее исключение. Большинство из нас проходят через круги ада воспитания в школе и дома, где личность ребёнка душится на корню при малейшем её проявлении. Грубо говоря, когда ты доживаешь до подросткового возраста становления себя, ты уже настолько сломан и похоронен, что достать тебя из-под этих завалов нереально. И ты попадаешь в этот капкан неприятия и оценочного суждения себя надолго, возможно, на большую часть жизни.
Это потом, когда приходит очередной кризис возраста, ты понимаешь, что никуя ты никому не должен, равно как и кто-то тебе. И что, единственное, что ты должен – это быть собой и идти по своему пути, а тех, кому это не нравится слать далеко и глубоко в анналы истории. И приходится себя искать в этих внутренних развалинах, доставать, исцелять, возрождать, чтобы хоть было кого любить. А это процесс долгий и трудный.
А что нужно для того, чтобы полюбить себя?
Что такое нелюбовь к себе? На мой взгляд, это когда тебе плохо с собой жить. Ты не нравишься себе, не соответствуешь каким-то определенным стандартам в твоей же голове. Ты не такой/такая какой должен(на) быть. В первую очередь, стандарты закладываются в нашу голову окружением, конечно же. Причём необязательно в детстве или в пубертатный период. Это может случиться в любом возрасте. Просто в какой-то момент ты принимаешь чужую правду за свою, соглашаешься с общепринятыми нормами и стереотипами. Например, мнение, что быть стройной выгоднее и лучше – такие женщины привлекают большинство мужчин, на них шьют стильную одежду и т.д. С этим стереотипом борются, но безуспешно, потому как есть те, кто банально получает с него выгоду. То есть на вашей низкой самооценке делают большие деньги. Но это тема для отдельной статьи, здесь углубляться не стану.
Человек, потерявший себя, не имеет и своего мнения, поэтому с радостью берёт чужое и делает его своим. И что ещё хуже, несёт этот вымпел дальше, говоря окружающим, как правильно нужно жить. И когда понимаешь, что становишься одной из тех, кто сжился с рабским мышлением и говорит, что так и надо, так и должно быть, ты бесишься. Начинаешь буквально выбрасывать всё, и переворачивать свою жизнь вверх дном в поисках своего.
Что нужно чтобы полюбить себя? Для начала разрушить все чужие конструкции в себе, вынести завалы, достать себя из-под них, отмыть, отогреть, вернуть в сознание и узнать. Понять кто ты и какая ты, на что способна, чего хочешь. Не судить себя и не оценивать, принимать безусловно. Я люблю себя не за что-то, а просто так – это должно стать главной идеей. А безусловной любви, то есть свободной от всего, нас не учили. Поэтому люблю Лабковского. Он говорит: буквально становимся перед зеркалом и начинаем принимать все свои «трещинки» и любить себя такой, какая уже есть. Любовь к себе возможна только через принятие, и я с этим мнением согласна.
О детях, принятии, свободе, самооценке и можно ли как-то иначе
Есть такое выражение: будьте, как дети. Чаще всего его приписывают Евангелию, но по сути там Иисус говорил другое. Почему я об этом вспомнила?
Ребёнок до определённого возраста, лет 4-5 (опять же сужу по себе только) – абсолютно свободное и счастливое существо. Он не плохой и не хороший, не имеет самооценки и оценочного суждения о себе или о ком-либо. Он просто открыт миру и узнаёт его всеми доступными способами, и принимает всё, что преподнесёт ему жизнь. Он свободен в своих проявлениях: любит, значит любит безусловно, ненавидит тоже открыто, больно – плачет, весело – смеётся. Это потом мы погружаемся в себя и перестаём реагировать так непосредственно на окружающий мир, появляются ограничения и внутренние установки. А если нам не повезло с окружением и близкими, это оставляет отпечаток в наших душах на всю жизнь.
Можно ли как-то иначе стать счастливым и свободным, кроме как через принятие и любовь к себе? Мне кажется, что нет. Везде, где бы мы ни оказались, мы берём себя с собой. Поэтому наедине с собой должно быть хорошо и комфортно. И должны мы в первую очередь только себе. Должны считаться с собой, создавать себе условия для роста и развития, отстраивать и защищать свои границы, создавать свой мир и свою реальность такими, какими хотим их видеть. Жить только по своим правилам и законам – для меня это истинная свобода и роскошь. Конечно, это не всё. Вокруг есть и другие люди, со своей правдой и своим путём. Однако, научившись уважать, принимать и любить себя, становится намного проще жить в соседстве с остальными и выстраивать взаимодействие с миром.
На этом у меня всё. Буду рада увидеть ваше мнение в комментариях 😊