Здравствуй, дорогой читатель. Уже 15 дней я придерживаюсь строгих правил питания и принимаю пищу 2 раза в день. Я забыл что такое сахар, сладкое, печенье, булочки, молоко, шоколадки, KFC или BK. Начинаю понимать что я постепенно приближаюсь к собственному посту. Я не религиозный человек, но в посте есть свои плюшки.
Относительно недавно было проведено исследование. Объектом исследования были люди, соблюдающие пост, четко ограничивающие себя в питании и принимающие только строго определенные продукты. Исследование показало, что во время поста, организм испытывает нехватку некоторых веществ и компонентов, но они не незаменимые и он может без них нормально функционировать. Более того, после окончания поста и возвращения к "нормальному" режиму и объему питания было установлено, что организм, понимая, что подобный период поста может произойти снова, начинает максимально качественно усваивать всё, что поступает в желудок. В случае, когда организм обычного человека не испытывает стрессовых нагрузок, будь то тренировки или пост, он по сути своей настолько зажравшаяся система, что львиную долю того, что мы с вами едим, он выкидывает в трубу. Круто, да?
Следующее задокументированное наблюдение было установлено за гражданами, которые пережили Блокаду Ленинграда. Очень надеюсь, что вы осведомлены об этом жутком событии, однако было установлено, что данная категория лиц, после получения экстремальной нагрузки на организм, справились, более того большинство после возвращения к нормальной жизни и режиму питания, восстановились и дожили до 90+ лет, что на сегодняшний день в комфортных условиях непозволительная роскошь, а почему так, ответь себе сам.
Да, это страшный пример работы и восстановления организма, поэтому я считаю, что себя постоянно нужно прокачивать, держать в правильном стрессе, будить то, что в тебе давно спит, чтобы быть лучше.
