Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня хочу рассказать чем вреден сахар для здоровья детей (и взрослых тоже), а также расскажу как легко отучить ребёнка от сладкого.
Друзья, буду очень благодарен, если вы поддержите данную статью подпиской и лайком! Вы меня мотивируете на создание нового крутого контента!
Итак, для начала поговорим о том, чем же вреден сахар. Ни для кого не секрет, что сахар это благоприятная питательная среда для многих микроорганизмов, это способствует развитию кариеса и других неприятных заболеваний.
Сахар ослабляет иммунитет, а также делает кровь гуще, что безусловно отрицательно влияет на здоровье.
Дети очень часто едят продукты, в которых содержится очень много сахара: конфеты, торты, печенье, шоколад, список может продолжить сами. В год ребёнок съедает около 30кг добавленного в эти продукты сахара.
Часто родители не знают как отучить ребёнка от сладкого.
Выход очень прост, и он состоит из взаимодополняющих правил:
1. Замените продукты, содержащие добавленный сахар, на продукты, которые не имеют в своём составе сахара: шоколад без сахара, адаптированное кето-печенье и кето-пироги.
2. Если вы снизите потребление сахара, но не исключите полностью, то тяга к сладкому останется, поэтому надо ИСКЛЮЧИТЬ САХАР ПОЛНОСТЬЮ!
3. Уберите из дома весь фаст-фуд, всё сладкое, картофель, газировки.
Придерживаясь этим советам, вы сможете отучить не только ребёнка но и себя от сладкого буквально за неделю!
Друзья, спасибо, что дочитали статью до конца! Пишите в комментариях любите ли вы сладкое.