Всем Привет!Рада приветствовать Вас на моём канале!
Сегодня предлагаю вашему вниманию рыбу в рукаве!
Не всем нам можно кушать жареные или печеные продукты хотя они очень вкусны и ароматны жирные и сочные.Поэтому некоторые из нас кушают отварные,паровые или припущенные блюда с малым содержанием жира или запекают в пергаменте и фольге,рукаве.Выбор всегда за вами!
Для приготовления этого блюда вам понадобятся следующие ингредиенты:
- Лосось
- Спелые розовые томаты
- Оливки без косточки
- Огурец
- Свежий и очень полезный орегано.
- масло оливковое.
- Апельсин.
- Соль.
- смесь сушеных овощей (лук и томат)
- Рукав для запекания.
Приготовим:
Из овощей, маслин,зелени и масла приготовить салат.Подготовленный лосось приправить солью и сушеной смесью.На листе расположить рукав.Закрепить его с одной стороны.Апельсины нарезать кружками разложить в рукаве плотно друг к другу, на апельсин выложить рыбу,подлить 100 мл воды,закрепить второй край.И поставить в предварительно разогретую духовку до 180 градусов на 20 минут.Когда рыба готова,Выложить на тарелку салат и рыбу и можно кушать.Если желаете то можно съесть и апельсин.
Приятного Аппетита!!!
