Однажды я опознала в себе Жертву ..
Дело было так: стою я в Доме книги с психологической литературой наперевес. Было мне лет 20, и хотя в институте курс психологии шел полным ходом, тогда я еще не научилась переносить науку в жизнь. И вот читаю я в научно-популярной книге, как некоторые люди через жалобы и сплошные неурядицы получают у близких поддержку и любовь. И мне становится не по себе.
"Ведь это я!” (а еще говорила, что “не буду, как мама, жаловаться и причитать"). Молниеносно внутри проносятся сцены, как вокруг меня суетится МЧ, решая мои проблемы, подруги слушают, сочувственно кивая головой. Мне эта картина не понравилась, и я решила с ролью жертвы прощаться.
Если кратко о выводах, то у состояния жертвы много выгод:
- не надо нести ответственность за свою жизнь, что-то делать, напрягаться, преодолевать себя в каких-то моментах
- можно переложить проблемы на другого, правительство и так далее
- можно бесконечно получать внимание и поддержку от окружающих, а Спасатели летят к Жертве как мотыльки на свет. И некоторые не хотят расставаться с этими выгодами, зачем?
Но наградой за осознанный выход из состояния Жертвы является возможность строить свою жизнь так, как хочется ТЕБЕ (а не указала мама, сложились обстоятельства, выход был только один и навсегда).
И вместо заменителя любви в виде чужой жалости приходит симпатия и восхищение. И совершенно новые люди - которые вдохновляют своим примером и вдохновляются тобой. И это подпитка друг друга силой.
У меня есть специальная сессия с метафорическими ассоциативными картами, где подробно разбираем выгоды и зацепки быть в роли Жертвы. Которая, в свою очередь кочует в роль Агрессора и Спасателя И у каждого картина индивидуальна: я, например, залетала в треугольник Карпмана в роли Спасателя, а потом уже чувствовала себя жертвой. Тут важно отследить свою.
Потому что жизнь в треугольнике Карпмана - это модель созависимых отношений, из него можно только выйти путем осознанности и работы с бессознательным.. Если хотите поисследовать своих Жертву/Спасателя/Агрессора, приходите на 1,5 часовую консультацию с МАК.
Вы узнаете, какие плюсы у вас оставаться в этих ролях, чего избегаете, пока находитесь там и что вы теряете. А так же исследуйте свои ресурсы - что поможет выйти из сценария страданий. У многих открываются глаза на себя.
Время от времени все мы можем впадать в состояние жалости к себе и беспомощности (считай, жертвы) - главное, не строить из него фундамент своей жизни.