Сухая кожа на ногах становится настоящим кошмаром для людей, борющихся с этой проблемой, особенно летом. Мозоли и трещины на пятках выглядят особенно неприглядно в сандалиях, шлепанцах и на босых ногах. Однако внешний вид ног иногда не является самой большой проблемой. Трескающаяся, сухая кожа образует болезненные разрывы, которые мешают вам ходить или даже стоять. Как вы с этим справляетесь?
Причины сухой кожи на ногах
Наиболее распространенной причиной сухости кожи на ногах являются проблемы с кровообращением. Сальные и потовые железы стоп не получают нужного количества жидкости и липидов, поэтому не вырабатывают сыворотку, отвечающую за увлажнение и эластичность эпидермиса. Чтобы полностью устранить проблему, необходимо отрегулировать систему кровообращения, для решения этого вопроса стоит посетить флеболога.
Как предотвратить сухость кожи на ногах?
Прежде всего, стоит обратиться к подологу, который поможет диагностировать причину сухости кожи на ногах и подскажет, как правильно за ней ухаживать.
Конечно, стоит позаботиться о том, чтобы вашим ногам было комфортно каждый день. Следует избегать тесной и недышащей обуви. Лучше всего заменить носки из искусственных волокон на носки из хлопка. Не забывайте правильно увлажнять организм, т.е. пейте чистую воду небольшими порциями. Плохая идея использовать аптечные кремы и мази без консультации с подологом - некоторые из них могут еще больше усугубить проблему. Категорически нельзя использовать пемзу, которая содержит бактерии и только усугубляет и без того раздраженную кожу ног.
Полезно время от времени устраивать ногам шоковую ванну. Для этого нужно налить горячую воду в одну миску, а холодную - в другую и поочередно погружать в них ноги. Разница температур стимулирует иннервацию стоп и побуждает ткани к регенерации. Этот способ нельзя использовать людям с сахарным диабетом.
При появлении больших ран и болезненных трещин на пятках стоит регулярно посещать подолога, чтобы облегчить дискомфорт.