Кристина обратилась с запросом, который она сама озвучила так: я хочу перестать болеть простудными заболеваниями в самые ответственные моменты.
Если пойти по классической схеме поиска конфликтов, то это про нарушение ее границ. После часа беседы я поняла, что никто не нарушает ее границы, кроме ее самой.
Девушка как будто специально отыскивает проекты, придумывает свои, чтобы в них упахаться до изнеможения.
Когда на последнем вздохе она подходит к финалу работы и нужно выводить проект на презентацию, Кристина сваливается с температурой.
Этот шаблон она приобрела где-то давно, но психика ни в какую не отдавала это событие.
И тогда я дала Кристине задание — за две недели до презентации отключать все, уходить в "пустыню" и отдыхать не меньше 5 дней.
Первый раз была ломка. Она не выдержала, на второй день начала работать и, конечно, в ответственный момент заболела.
Параллельно мы работали с разгрузкой психики в течение дня, вели работу по ощущению базовой безопасности. Я как-то интуитивно чувствовала, что дело в ней.
На третьем проекте Кристина справилась с задачей и 5 дней провела в СПА-отеле без телефона и компьютера. Это был первый ее проект, где на презентации она была без температуры, боли в горле и с дышащим носом.
Она заболела на следующий день после презентации. Но это был шаг к новому шаблону. После недели болезни, мы встретились. На той сессии психика спокойно отдала историю из прошлого.
Это была история ее мамы. Молодая женщина готовилась к выступлению, она была оперной певицей. Ситуация в семье была сложная, муж собрался уходить, на руках была маленькая дочка — Кристина.
В тот день она просила заменить ее на сцене. Не заменили. Не было оснований, так и сказали: Вы же не заболели. В самый ответственный момент ее голос дрогнул, она не попала в ноты и голос дребезжал.
Эта история навсегда ее лишила сцены. Страх, что позор повториться преследовал ее постоянно и довел до госпитализации в клинику неврозов, а потом и инвалидности.
Когда над человеком смеется весь зал — это похоже на изгнание, на расстрел, на запрет вообще существовать.
Но эту историю Кристина не знала. Поэтому она и не могла ее вспомнить. Она просто знала, что мама болеет и время от времени ей нужно лежать в клинике. История просто "всплыла". Так бывает, когда клиент рассказывает просто как чувствует, как будто бы выдуманную историю. Позже бабушка Кристины рассказала ей, что именно так все и было.
Кристина перестала болеть в ответственные моменты. Да и вообще простуда для нее стала редкостью.
Если бы она тогда не решилась на отдых, то вряд ли бы ее напряженный мозг выдал эту историю.
Очень многое можно сделать для себя самому. Например, если Вы часто болеете, то начните отдыхать - бездельничать не дожидаясь болезни. А еще можно научиться находить причины текущих проблем, отыскивая по реакциям тела ситуацию, где мозг выучил ненужный Вам шаблон. Кристина прошла длительную терапию, быстро многие проблемы не решаются. У хорошего специалиста такой курс стоит очень дорого.
Все то же самое можно сделать для себя самому, тому много примеров у выпускников моего курса. Надо только освоить некоторые знания и навыки.
Приходите учиться!