Сначала смотреть, только ли у вас вызывает раздражение какой-то человек, или в раздражение вовлекается большинство, с кем он взаимодействует. Начнем со второго.
Если человек вызывает раздражение у многих, и это заметно невооруженным взглядом, скорее всего, имеет место быть защитная реакция. Человеческая психика устроена сложно, иногда она выдает нелогичное на первый взгляд поведение. Но только на первый. Есть второй план, который не всегда виден за первым, в глаза бросающимся.
Раздражение может быть защитной реакцией. Дада, как бы странно это ни звучало, но такая вот логика у мозга. А он думает: лучше вызвать раздражение, и таким образом отвлечь внимание от чего-то более важного. Другими словами, если человек вызывает раздражение у многих окружающих, не исключено, что таким образом он защищается.
Но от чего? О, вариантов немало. Например, вызывая раздражение, человек подсознательно не хочет, чтобы
-его испугали,
-его пожалели,
-выказали ему сочувствие, которое он считает унизительным и т.д.
Это может показаться невероятным, но вспомните такого человека (если у вас был подобный опыт). И попробуйте мысленно «снять» с него раздражительную маску. Что останется под ней? Возможно, вам захочется сказать: «Ох, да жалко его\ее». Или увидите испуг человека с сильной травмой в прошлом.
Другой вариант раздражительности: когда это чувство вы испытываете по отношению к кому-либо лично. Тут несколько иная история. Надо смотреть вглубь себя: от чего ВЫ защищаетесь, раздражаясь? На что НА САМОМ ДЕЛЕ вы реагируете, прикрываясь раздражением? Что тут может быть:
-зависть (признать которую непросто, да и считается она социально неприемлемым чувством. Испытать же праведное раздражение куда как проще);
-страх (по отношению к этому человеку, например, к его власти);
-боязнь потерять контроль (например, вступив в разговор на триггерящую вас тему. Это было бы нежелательно, и прикрыться раздражением – наименьшее зло).
То есть раздражение – такая хитрая штука, которая сама по себе как бы не существует. Это «накидка», прикрывающая нечто, лежащее глубже. Поэтому, испытав раздражение по отношению к человеку, задумайтесь: а что там на самом деле?
#самопознаниеисаморазвитие #самопозание