ЧК. Д.Кехо Глава 2 Сознание
Пытаюсь анализировать главу и найти ей практическое применение и вот какие мысли приходят.
Зеркало
Благодарность
Мотивация
Цели
Окружение
Частица "не"
Мыслетопливо
Лексика
Наш мир это зеркало наших мыслей, мы улыбаемся, мир улыбается, мы жалуемся, мир подбрасывает нам поводов, мы злимся и начинаем развивать навык злости, становимся более злее и прибывать в этом состоянии подольше. Мы прощаем и ..., что то меняется внутри, мы становимся спокойней. Мы радуемся за других и получаем часть их энергии. Наше поведение и эмоции отражаются где то на небе и возвращаться к нам в виде людей, идей, материальных благ и настроения.
Благодарность - утром за новый день, и вечером за прошедшей день, вспоминая приятные моменты и ожидая их от следующего дня.
Благодарность окружающим, ведь желание за что то поблагодарить заставит тебя видеть хорошее в других людях и происходящих событиях. Благодарность в моменты, когда ты злишься, о-о-о. это очень крутая вещь, если суметь в период злости остановиться, диссоциироваться и посмотреть на себя со стороны, и что в этом хорошего, то можно заметить, как мы пытаемся отстоять свои ценности или донести , какую то информацию показывая ее важность с использованием эмоции "гнев", если этого не сделать, то рискуем, что мир нам подбросит новые поводы, а так мы можем поблагодарить партнера или обстоятельства, за то что он нам указал на наши ценности или попробовать улыбнуться над ситуацией размыв ее во времени, ведь некоторые события на отрезке недели, месяца, года и так далее, могут вообще ничего не значить.
Мотивация, надо знать свою мотивацию. Что заставляет Вас двигаться, желание обладать чем то или страх что то потерять. Аналогия с осликом и морковкой, морковка либо спереди, либо сзади . Ослик движется потому что хочет съесть морковку или потому, что бояться, что морковка воткнется в него. В течение дня замечая свои мыли можем думать, они нам помогаю чего то достичь или чего то лишают нас.
Цели, при наличии целей, любые наши позитивные мысли помогают нам идти к ним.
Окружение, в нашем окружении есть люди которые нас усиливают и есть которые ослабляют, если мы это позволяем. Выслушивая жалобы и причитания и поддерживая их, мы ослабляем себя, находя негатив и недостатки в других людях (по нашему мнению)и осуждая их, мы также ослабляем себя. Тут можно много написать, как с этим работать, пока просто важно это замечать.
Важно следить за совей лексикой и стараться строить предложения используя позитивные утверждения и исключая из лексики частицу "не",
Мыслетопливо - если Вы в голове удерживаете множество задач, которые порождают множество мыслей и у них нет приоритета по ценностям, а только по срокам или другим критериям ранжирование, то возможно Вам не хватит мыслетоплива на улучшение себя, на изменение своего образа мыслей и соответственно образа жизни.
Можно потом будет проработать эту тему разобрав книги: Девид Аллен "Как привести дела в порядок" и Максим Дорофеев "Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо".
Лексика, уверен, что она играет большую роль, но видимо сама мысль раскроется позже.
Ниже некоторые фрагменты главы, которые я для себя определил как значимые
