Выход из запоев и бросание пить - сопровождается несколькими сложными для самочувствия периодами. Кто помнит, как растут маленькие дети - поймут аналогию. 1 месяц - пожалуй, самый сложный и рисковый. Именно в него нужно особенно жестко держать себя в узде и ставить все желания, все "состояния нестояния" - на контроль.
1 месяц - похож на болезнь. Только протекает без температуры. А так могут все признаки - бессонница, тошнота, головокружение, преследующие головные боли, болит все тело, общая вялость. Первый месяц наполнен полным отрицанием всего и нежеланием что-либо делать. Человек не понимает, что ему делать. Новая реальность - сопровождается не только плохим самочувствием, но и дезориентацией в жизни.
Вспомним, что новорожденные младенцы - в этот период адаптируются к новым условиям жизни. Учатся потреблять пищу, дышать, спать, чувствовать, видеть. У младенца идет настройка когнитивых систем и функций организма.
Следующие 2 месяца - физиологические состояния будут ослабевать. Постепенно, незаметно, но будут ослабевать. Если в конце 3-го месяца вы сравните как Вы чувствовали себя в первые недели после завязки - вы четко почувствуете себя почти здоровым человеком.
Проводя аналогию с младенцем - 3 месяца это период, когда младенец уже может переворачиваться, играть со своим голосом, внимательно рассматривать новые предметы, слушать музыку и звуки, пытается двигаться. Но - именно этот период сопровождается активной настройкой всех режимов и связанных с ними дисфункций. Питание, переваривание пищи, сон.
6 месяцев следующий период - именно в этот период болевой синдром значительно уменьшается, за исключением тех функциональных систем, которые были поражены алкогольным отравлением. В этот период могут проявиться все приобретенные заболевания. И по-хорошему - здесь неплохо бы пройти диспансеризацию и начать лечение.
У малышей - около этого периода начинают лезть зубки, они все тащаат в рот. У них нарушен сон. Они плаксивы и неспокойны. И именно в это время младенец уже активно ползает, передвигается на четвереньках и пытается вставать и садится. Он начинает двигаться и осваивать пространство.
9 месяцев. В этот период Вы уже почти приспособились к своему организму. Вам удалось принять наступившую реальность. Вы - видите, слышите, чувствуете. Вы - нормально перевариваете пищу. У Вас восстановился режим сна. Ваш организм требует определенного режима и дисциплины - питания, фаз активности и отдыха. Часто, многие бросившие пить, именно в этот период замечают повышенную активность и желание куда-то идти, чем-то заниматься. Вы что-то хотите.
У младенцев в 9 месяцев - уже налажен прикром твердой пищей. Он активно передвигается, пытается ходить. Большинство детей в это время осознают окружающих и близких, говорят первые слова, начинают выражать свои желания и даже предъявляют требования.
Для чего все это пишем. Это сравнение периодов вовсе не для того, чтобы Вы решили, что кто-то должен Вам помочь встать на ноги, как новорожденному младенцу. Вы - сами, со своим опытом, способностью регулировать свои состояния, заботиться о своем самочувствии, умении управлять своими желаниями и нежеланиями - Вы сами можете себя поднять на ноги и научить жить.
У бросившего пить очень простые задачи: научиться правильно и во-время питаться. Восстановить сон. Научиться двигаться. Научиться видеть и слышать мир вокруг Вас и хотеть его исследовать и покорять. Научиться общаться. Научиться терпеть и преодолевать боль. Вы - уже один раз через это проходили. Ваш мозг не был зависим, но преодолевал гораздо большие состояния психологической и физической нагрузки. Человек - может вытерпеть очень многое, когда у него нет выбора. Он - должен жить.
Всем здоровья!
#возрастнойалкоголизм #самовосстановление #психотерапия #алкоголизмвсемье #алкоголизмвсемье #броситьпить #пьянство