Время и деньги. У этих понятий много общего: оба измеримы и желанны. Мы все хотим иметь больше денег и времени, и мы работаем для этого.
К сожалению, мы привыкли сопоставлять их между собой: если у тебя много денег, то мало времени. Если у тебя много времени, то мало денег. Звучит знакомо?
Все чаще и чаще приходится выбирать: уйти в отпуск или продолжить зарабатывать? Найти вторую работу или проводить больше времени с близкими?
Исследования показали, что большинство людей в выборе между временем и деньгами - фокусируется на финансах. Однако потеря времени, пренебрежение здоровьем, общением с семьей и близкими - все это деструктивно влияет на человека, и как итог, на его возможность зарабатывать.
В серии статей, мы попробуем найти баланс между работой и жизнью. Как найти возможность иметь больше времени, и больше денег? Как прожить полноценную и счастливую жизнь? Быть эффективным и грамотно проводить время?
Не важно какой у вас возраст, образование и работа: время проходит и вчерашний день вы никогда не вернете. В отличие от денег, время невосполнимый ресурс! Время - золото.
В XVI веке рабочий день длился в среднем 14-16 часов! В XX веке, люди работали по 9-10 часов. Мы стали работать меньше, однако свободного времени все равно не достаточно. Несколько причин, почему мы чувствуем себя постоянно занятыми:
1. Современные технологии - смарт фон сделал человека доступным. Вы вышли с работы, а на почту и мессенджеры продолжают поступать сообщения? Звонок от босса в 20:00? в 22:00? Вам прилетают уведомления по работе в выходные? Все это не дает нам переключится на отдых. Вы вышли с работы, но оставили ее под рукой, в виде мобильного телефона.
2. Социальные сети. Проверить ленту в запрещеннограмме? Что там с новыми Твитами? Как поживают друзья в VK? Каждое действие в соц сетях - буквально пара минут, ни так ли? Что в этом страшного, спросите вы? Несколько проверок по 2-5 минут складываются в течение дня в часы! В месяц вы тратите сутки на проверку социальных сетей, статистически - даже больше.
3. Городская жизнь. Если вы из большого города - путь до работы в час не покажется вам долгим. Города растут, городские власти не справляются с регуляцией дорожных заторов. При движении на работу в час и более, вы тратите минимум 10 часов неделю (40 часов в месяц) на то, чтобы добраться до места работы.
4. Рутина. Сходить в магазин, приготовить еды, прибраться в квартире. Регулярные, порой рутинные дела, которые так же забирают десятки часов в неделю.
Минута матиматики:
в рабочей неделе (считаем сутки) = 120 часов.
На здоровый сон (7-8 часов) уходит = 40 часов (30% времени)
Работа (8 часовой рабочий день + обед) = 45 часов (37,5% времени)
На дорогу до работы и обратно (2 часа в день для мегаполиса) = 10 часов (8,3% времени)
Оставшиеся 25 часов съедает рутина, социальные сети, когнитивные переключения и взятая на дом работа. Более подробно, куда уходит время, и самое главное, как вернуть его обратно - в следующем материале.