Предупреждение: статья будет очень 1)длинной, 2)честной. Для кого-то, возможно, слишком, на грани шок-контента. Если вы не готовы воспринимать несвятых и неидеальных людей не как из рекламы йогуртов, лучше закройте.
Я пишу это с 2 целями:
1) выговориться и отпустить ситуацию (психотерапия для бедных)) ;
2) сисиематизировать информацию и поделиться опытом с другими. Возможно, кому-то это потом поможет.
Итак. Мне 27 лет, последние 3 года я сижу в декрете. Ребёнок один - Саша, 2,6г. 2 недели назад, в субботу он заболел - скорее всего, кeнtaвp.
С субботы по среду всё было относительно нормально - медленно-медленно, но выздоравливал, было видно, что ребёнку становится лучше. При этом я от него заразилась, и как раз в среду "человеко-лошадь" шарахнула по мне.
В среду днём Саша захотел спать, я с трудом его уложила. Легла сама, потому что болезнь очень резко дала о себе знать. Он поспал, проснулся...... И началось.
Следующие 7 дней прошли как в аду. Это была какая-то сплошная ужасная непрекращающаяся истерика. Знаете, несколько месяцев назад у нас с сыном уже был сложный период, когда истерики были практически каждый день по 1-2 за день. Но тогда это было "репетицией" кризиса 3 лет: ребёнок резко осознал своё Я и захотел самостоятельности. И вот так реагировал на любую попытку взрослых эту самостоятельность у него "отнять". Нескольких дней мне хватило, чтобы понять, что к чему, и приспособиться к этому. Ничего сложного там в общем-то не было: дай делать самому всё, что он может, и вот всем счастье.
Но тогда мне казалось, что это было очень тяжело. Хаха, смеётся мой дёргающийся глаз🤯🤯🤯
Эту неделю время в течение дня, когда Саша не орал, было примерно равно тому, которое он проводил за криками. Человека как будто подменили. Он стал нервозным, психованным.... Просто неадекватным.
Психозы были из-за всего: упала игрушка - ор, не собирается конструктор - ор, позвали чистить зубы - ор, положили еду не в ту тарелку - ор, хочется спать - ор, не хочется спать - ор - и т.д. И ладно бы просто ор. Но зачастую это переходило в самую настоящую истерику - жуткое состояние, в котором человек (тем более, маленький ребёнок) перестаёт себя как-либо контролировать. Он кричит, дрожит всем телом, делает ненужные движения и не может остановиться сам! Это важно понимать: реально не может.
Такая истерика длится, по идее, не так уж и долго: минут 5-15. Но ты это понимаешь потом, в конце, когда все успокоились и взглянули на часы. А в моменте тебе кажется, что это просто бесконечно.
Ребёнок орёт и визжит на весь дом, краснеет, его взгляд становится безумным, как у дикого зверя. Это ужасно.
Такая истерика отнимает невероятно много сил как у ребёнка, так и у взрослых, пытающихся его успокоить. От неё надо долго отходить. И вот когда она одна за день - это можно вытерпеть. Но когда их 10!!!! Это эмоциональный ад.
А это ещё и на фоне болезни, и у сына, и у меня. Т.е нам обоим и так тяжело, а тут ещё и это.
Что я делала неправильно.
Да по факту всё!
1) Я думала в первую очередь о себе, а Сашу с этими его состояниями рассматривала как проблему: МНЕ не нравится, что он так себя ведёт, МЕНЯ раздражает, что он истерит, для МЕНЯ это проблема. А проблемы надо решать. Вот я и думала, как бы так эту проблему решить, т.е сделать так, чтоб этих истерик не было. Как их остановить/погасить/предотвратить. Так не работает? А давай попробуем вот так. Ага, так вроде получилось. А если ещё вот так - хм, не такая реакция, это не помогает.
Т.е я как будто бы смотрела на эту ситуацию жёстко в рамках бихевиоризма, причём максимально поверхностного. Стимул -> реакция. Без попытки углубиться.
2) Нулевая эмпатия. Как бы ужасно это ни звучало, но спустя пару дней такой жизни, видя, как сын начинает очередную истерику, я вообще не испытывала никакого сочувствия. 0. Очень много злости, раздражения, иногда бешенства, потому что ДА СКОЛЬКО МОЖНО-ТО?!?! Меня очень бесило, что никаких реальных причин для истерик не было.
Ну вот необходимость помыть руки - это повод орать, срывая горло? А то, что водолазка с 1 раза не надевается? А то, что кошка (любимая кошка!) села на стул?
Т.е фактически повод значения не имел. Просто ходим и орём ✌️
И вместо жалости к сыну я испытывала жалость к себе. Ну потому что Я же устала, Я болею, Я хочу спать или просто лежать. У МЕНЯ болит горло, МНЕ надо молчать, а я вместо этого пытаюсь докричаться до Саши сквозь его ор.
3) Грубила. За эту неделю Саша услышал много гадостей от меня, и мне за это стыдно. Но тут могу сказать, что обошлись "малой кровью". Когда у тебя в голове гигантскими буквами как неоновая вывеска светится "ДА ЗАТКНИСЬ ТЫ УЖЕ!!!!!", и это на самом деле единственное, чего ты хочешь от ребёнка - перестать орать=заткнуться. Когда ты мысленно уже полностью перешла на мат, вообще исключив цензурные слова. Когда ты выходишь из комнаты, хлопнув дверью, потому что понимаешь, что ещё чуть-чуть и достанется уже не двери, а ребёнку..... Тогда быть вежливой и ласковой невозможно. И, наверное, лучше сформулировать что-то длинное, сложное и обидное, что ребёнок в силу возраста даже толком и не поймёт, и не запомнит. Чем сдерживаться до последнего, а потом ударить его руками, а не словами.
Но вообще, конечно, надо обходиться без грубости. Надо учиться это делать.
4) Вставать с ребёнком на один уровень. Саше 2,6г. Мне 27 лет. Я старше него в 10 раз. И должна быть умнее, разумнее, сдержаннее. Но в момент, когда ребёнок ведёт себя так и ты ничего не можешь с этим сделать, не можешь справиться с ним как с малышом, ты начинаешь воспринимать его как равного и ждать от него чего-то разумного и рационального в соответствии со своим возрастом. А ему всего-то два с половиной. И он на эту рациональность не способен.
5) Думать о соседях. Панельные дома.... Саня орёт на весь дом, как будто его режут, а он всего-то не поймал мячик. И я точно знаю, что все соседи это слышат. И в голове невольно мелькает "опека, полиция, опека, полиция". Ну потому что когда ребёнок ТАК орёт, причём регулярно в течение недели - это повод кого-нибудь да вызвать.
И от мыслей, что тебе, возможно, придётся оправдываться перед органами, ты злишься на ребёнка ещё больше. И всеми силами стараешься сделать так, чтоб он успокоился и прекратил орать. При этом и себя доводя до психоза.
Как надо было делать и как мы справились с этим кошмаром.
1) Начать с себя. Грустно, наверное, звучит, но пока я не поправилась, т.е пока я не стала чувствовать себя нормально физически, я была не в состоянии как следует обо всём этом подумать и проанализировать.
2) Вспомнить, что ребёнок - человек. Понять, что детские истерики - это проблема не только для тебя, но и для НЕГО. Когда у человека всё хорошо, он не орёт целыми днями.
Если внешний повод значения не имеет и ребёнок взрывается ото всего - очевидно, проблема внутри. И своими криками он просит эту проблему решить.
3) Вспомнить про здоровье. Вы оба болеете, но ты - взрослый человек, который за свою жизнь перенёс уже 100500 простуд. Ты понимаешь, что с тобой происходит, что это нормально, что скоро станет легче. Ты знаешь, как себе помочь: побольше молчать, пить горячее, по возможности лежать.
А у ребёнка ничего этого нет! Свои предыдущие болезни он не помнит, он не понимает, почему у него болит то-то то-то, когда станет легче и что нужно делать, чтоб быстрее выздороветь.
И он от этого страдает. Да элементарный насморк может доводить его до такого состояния. Нос забит - нечем дышать - некомфортно - болит голова. А малыш не привык, что у него может болеть голова. Он начинает злиться, психовать и кричать. А от этого соплей ещё больше - голова болит ещё сильнее. Замкнутый круг. А бонусом ещё и горло. Оно и так-то болит, а уж если поорать - ещё больнее. И тоже по кругу.
Взрослому это всё нужно просто осознать. А после осознания ребёнка пожалеть и из-за его поведения не злиться.
4) Внимательно следить за его состоянием, не допускать голода, усталости и перегрузов. Игры должны быть спокойные и мирные. Режим дня полностью подстроен под болезнь. Да, обычно, условно, ребёнок засыпает в 10 вечера. Но вот сейчас у него нет сил и он устал в 7. Устал и от этого капризничает. Значит, быстро сворачиваем всю деятельность, ведём чистить зубы и спать. А если подождать до привычных 10 вечера, будет истерика от перегруза. Нервная система просто не выдержит.
Т.е нужно очень чутко следить, обращать внимание на первые признаки нервозности и тут же реагировать.
5) Стать ребёнку другом. Разговаривать. Много разговаривать. Объяснять ребёнку всё, что с ним происходит и в физическом, и в эмоциональном плане. Показывать, что вы понимаете его чувства (причем, лучше, чем он сам). Вы его за них не ругаете. И вы с ним вместе, заодно!
Т.е не ребёнок борется с истерикой, а вы боретесь с ребёнком, чтоб он сам как-то эту истерику прекратил. А вы вместе с ребёнком боретесь с истерикой. Вы вместе, заодно, как команда. Вы на его стороне, вам можно доверять, к вам можно обращаться за помощью. Это невероятно важно!
6) Стараться замечать надвигающийся психоз в самом-самом его начале и мягко, по-доброму ребёнка останавливать. Можно вместе с ним разобрать ситуацию, почему вот он сейчас собирался кричать, а нужно ли здесь кричать, а хорошо ли это было бы, а помог бы крик. Показать альтернативу ору и истерике.
7) Много обниматься. Пока ребёнок маленький, тактильные ощущения ему очень важны и реально много ему дают. Одними только обнимашками можно решить/предотвратить кучу проблем.
__________________________________________
Скорее всего, досюда не дочитает никто😁 Я понимаю, что статья получилась слишком длинной и, возможно, занудной. Наверное, этот текст, в первую очередь, нужен мне самой.
Но(!) если вы-таки осилили сей пассаж и сейчас жаждете написать в комментариях какие-нибудь диагнозы мне или сыну, спешу вас расстроить: все комментарии подобного рода я сразу же удалю. Диагнозы ставят врачи на приёмах, а не в комментах на Дзене.
И да, сегодняшний день был прекрасным. Спокойным, интересным и без каких-либо криков. Мы всё пережили и со всем справились💪
Мы молодцы!)
А это мы в кинетический песочек играли, пляж динозаврам устраивали. Здорово же, ну?)
Ставьте лайк, подписывайтесь на канал! Пишите своё мнение в комментариях!)