4 ВАЖНЫЙ ШАГ для обретения внутренней силы - это практика принятия.
Согласитесь, трудно сохранять равновесие, гармонию и силы, когда ты все время находишься в гневе, раздражении и агрессии...
Эти чувства захватывают нас и на долгое время могут выбить из колеи, лишить сил, а после ярости приходит усталость...
Когда человек раздражен, в гневе, или неприятии - он теряет силу!
Так как же научиться не растрачивать себя на мелочи и сохранять свою психическую силу и равновесие?
Многие Духовные учителя говорят нам о принятии. Что это такое? Как это понять?
Это не значит, что со всем нужно соглашаться и идти у всех на поводу...
Это значит, что мы развиваем в себе немного другой взгляд на вещи и ситуации.
Мы учимся смотреть на все как бы со стороны, эмоционально не включаясь в гущу событий... Тогда мы все больше и больше чувствуем свой внутренний центр и свое равновесие...И можем спокойно реагировать на происходящее. Согласитесь, что наша жизнь - это постоянные переговоры с разными людьми и в разных ситуациях...
С близкими, на работе, на улице - везде... это искусство говорить и слушать, понимать себя и других. Это не борьба, а понимание!
И для принятия применяется подход не - как мне доказать, навязать и показать что то, чтобы он выполнил то, что я хочу...
А задается внутренний вопрос - как я могу с этим взаимодействовать сейчас?
Это прямое видение ситуации такой, какая она есть,, согласие с тем, что есть и из этой ситуации действие, согласно сложившимся обстоятельствам...
К примеру в семье - ребенок что - то сделал не так, как хочет мама. Из состояния Эго, борьбы, мама ругается и кричит на него. Разве это как то может решить эту ситуацию? Нет, это только озлобит ребенка и отдалит его от нее.
Но если мама действует из своего сердца - она заметит свой гнев и через сердце будет разговаривать с сыном...
Она скорее всего поинтересуется почему он так сделал, зачем и вместе с ним ненавязчиво поразмышляет о происшедшем...
Даст ему поддержку, внимание, понимание, а возможно и успокоит...
И вот только этот подход с позиции принятия ситуации, человека, дает реальные результаты и сохраняет силы нам для прохождения трудных моментов. А самое главное мы не бьемся в истерике, не рыдаем изводя себя и других, а спокойно и конструктивно принимаем ситуацию и решаем ее.
Тоже самое касается всех слоев нашей жизни. Правительства, работы и всего остального...Какой смысл тратить силы на скандалы? Разве они что - то могут решить? Нет. они могут только день за днем забирать наши силы и портить со всеми отношения...
Учиться видеть в каждом себя - в какой то момент своей жизни и поступать так, как хотелось бы, чтобы поступали с тобой...