Сегодня мы собрали самые интересные факты о зеленом чае, которое не только интересно изучить, но и полезно знать!
Зеленый чай содержит витамины
Возможно, вы уже слышали о таком утверждении, но знаете ли вы, какие именно витамины содержаться в зеленом чае?
Витамины: А и С, витамины группы В
Они поддерживают здоровье волос, кожи, работу пищеварительной, нервной и кровеносной системы, регулируют уровень сахара в крови.
Микроэлементы: фтор, кальций цинк, калий, медь, железо, магний.
Аминокислоты, включая гамма-аминомасляную кислоту, которая стимулирует работу мозга, и глютаминовую кислоту, необходимую для восстановления нервной системы.
Алкалоиды: кофеин и L-теанин.
Они сохраняют тонизирующий эффект кофеина, но смягчает его действие, а также теобромин, который оказывает мочегонное действие и помогает похудеть.
Зеленый чай стимулирует работу мозга
Напиток активизирует мозговую деятельность за счет кофеина, который увеличивает концентрацию гормона счастья — дофамина, одновременно снижая выработку аденозина, замедляющего реакции нервной системы.
Зеленый чай замедляет старение
Ученые заключили, что зеленый чай может использоваться в терапии синдромов Альцгеймера и Паркинсона, поскольку катехины защищают нейроны от разрушения. Также зеленый чай снижает риск возникновения деменции.
