В современном мире информация сваливается на нас беспощадным потоком. Особенно сильно это ощутимо жителям мегаполисов. Но если хочется продвигаться в карьере, учебе или даже хобби – просто необходимо прокачивать свои компетенции. Как не сойти с ума от такого объема знаний и гармонично его впитывать изо дня в день, не испытывая при этом сильной усталости и опустошения под конец дня? Выход есть!
· Заправка. Успешный день для нашей головы и не только начинается с хорошего, плотного завтра. Более того, его нужно успеть съесть в первый час после пробуждения (если будет интересно почему – напишу про это отдельный пост). Топливо организму дали – можно отправляться работать! И тут важно понять, что сейчас поглощать информацию сразу не стоит. Мозгу необходима разгрузка и настройка на продуктивный день.
· Подзарядка. Для тех, кому добираться до работы долго, как мне, это отличное время для настройки своего КПД. Я обычно в дороге (которая занимает час времени) слушаю бодрящую музыку, которая меня наполняет. Тем же, кто живет близко или вовсе работает из дома, советую просыпаться пораньше и находить для себя время на эту важную для дня подзарядку. Достаточно будет и половины часа. Как раз в этот период всеми любимые мемчики из Интернета будут очень кстати)))
· Основа. На этом этапе просто работаем в штатном режиме.
· Смак. А вот здесь начинается самое интересное. Мозг за день раскачался, выполнил свои привычные обязанности. Самое время, пока настрой еще боевой и рабочий, дать ему вкусняшку. В послерабочий период я и осваиваю новую информацию. Она заходит легко, с интересом, запоминается и воспринимается, как приз после успешного, продуктивного дня. Более того, если дорога до дома предстоит долгой, то с аудиокнигой, которая вам интересна, это время проходит с наибольшим удовольствием. Если говорить про общественный транспорт, то и толпы народа в час-пик уже не кажутся угрюмыми и не так раздражают. Вы еще в рабочем режиме, но уже отдыхаете со своей заслуженной наградой.
Надеюсь, информация была вам полезной. Не относитесь скептически, просто попробуйте! Гарантирую, неделя подобного режима доставит вам больше пользы и хорошего настроения. Буду рада, если поделитесь результатами в комментариях. И не забывайте подписаться на канал 100LIFE. Впереди еще много интересного 😉