Тема энергетики и ресурсного состояния перестала восприниматься как нечто загадочное, мистическое. Ресурс - это наша батарейка, которая требует подзарядки.
Человеческий внутренний мир можно сравнить с наполненным сосудом. Сосуд не может быть пустым. Если его сознательно не наполнить чистым, отфильтрованным содержимым, мы на бессознательном уровне наполнимся тем, что есть - без права выбора. Все, чем мы беспрерывно наполняем себя, отображается впоследствии на том, как мы выражаем свои мысли, воспринимаем события в жизни.
Наполнение - это наши собственные наработки - черты характера, привычки, таланты, знания, опыт, программы, установки. Наработки, в свою очередь - результат нашего выбора: в каком состоянии я выбираю пребывать, что я выбираю чувствовать, что выбираю делать.
Почаще задавайте себе вопрос: «Чем я наполняю себя?»
1. Физическая оболочка. Великий путь к ресурсному состоянию начинается со здорового тела. Осознанное питание, норма чистой воды, качественный сон, регулярные физические нагрузки.
Женщине необходимо выполнять упражнения на развитие гибкости, укреплять мышцы живота. Вовсе не обязательно выполнять тяжелые тренировки и бежать марафон, но за крепкий мышечный корсет вы будете себе благодарны!
2. Посещение культурных мероприятий - театров, выставок.
Кроме того, необходимо уделять время своему хобби и увлечениям.
Важно наполнять себя творческой энергией, помещать себя в условия, где происходит взаимодействие на вербальном и невербальном, энергетическом уровне. Игра актеров, лицедейство, эмоции и отдача позволят зрительно считать информацию, зашифрованную автором.
В воображении и креативности тоже нужно упражняться !
3. Чтение книг. Читайте не только профессиональную, но и художественную литературу. Если сложно удерживать внимание при чтении объемных произведений - читайте поэзию. Заучивание наизусть любимых стихов - это не только отличное упражнение для памяти. Поэзия позволяет выстраивать речь в более гармоничном ключе.
Чтение вслух - это не только прекрасное упражнение на артикуляцию, но и проработка воображения на энергетическом и вербальном уровне.
4. Окружение. Существует множество пословиц о том, как на нас влияет окружение. Наверняка вы обращали внимание, что после некоторых встреч и контактов может болеть голова, а в ином случае, наоборот - энтузиазм, возвышенное состояние. Убирайте из своего поля тех людей, которые заставляют Вас сомневаться в том, что Вы способны достичь больших результатов.
Не стесняйтесь знакомств с новыми людьми, нетворкинг - это замечательно! Выходите из привычных рамок и кругов, ищите комфорт. Вы сразу почувствуете при взаимодействии с живой энергией людей, какое окружение действительно комфортно для вас.
5. Уход за собой. Инвестиция в свою внешность не всегда связана с колоссальными финансовыми тратами. Достаточно принять ванну с эфирными маслами, выполнить легкий массаж лица и тела. Вы наполните себя уверенностью, женскими созидательными энергиями. Этот вклад позволит выстроить прочный и надежный фундамент вашего ресурсного состояния и самооценки.
Все пять пунктов можно объединить одним правилом - НАПОЛНЯТЬ СЕБЯ ВНИМАНИЕМ. Достижение любых целей возможно, если вы – наполненный человек. Самое главное – ВНИМАНИЕ на себя, вокруг себя и внутрь себя, и тогда ресурсное состояние будет Вам обеспечено.
С любовью к себе и к тебе, дорогой читатель,
Александра Верис