В эпоху глянцевых, отфотошопленных фотографий легко поверить, что для того, чтобы быть любимым, нужно быть идеальным. На протяжении многих лет я верила в этот миф. Я упорно трудилась (конечно же, в своих тайных перфекционистских целях), чтобы иметь подходящий наряд, подтянутое тело, безупречную кожу, идеально выделенное омбре и чуть-чуть небрежно уложенные волосы, и при этом быть покладистой девчонкой, не создающей проблем.
У меня было много отношений, но я не могла понять, почему любовь, бьющая в самое сердце, чувственная, утверждающая дух и глубокая близость казались мне недоступными. После того как болезненный разрыв отношений привел к болезненному срыву, я начала сомневаться во всем, что считала правдой.
Тогда я связалась с мощным духовным учителем, который обладал радикальной информацией, которой нет в книгах и в умах терапевтов, которые исцеляют. Он подтолкнул меня заглянуть глубоко внутрь себя, чтобы выявить ограничивающие убеждения, которые разрушали мою жизнь.
На моем пути было три критических шага.
Шаг первый: подражать деревьям
Я узнала, что совершенство – это иллюзия, которой не существует в мире природы. Дерево не бывает идеально прямым, цветок не бывает идеально симметричным, так как же или почему вы или я можем быть идеальными, если мы тоже из мира природы? Пытаясь быть чем-то несуществующим, мы постоянно находимся в состоянии осуждения самих себя. Если мы не чувствуем, что достаточно хороши такими, какие мы есть, то бессознательно начинаем доказывать, исполнять и притворяться, движимые верой в то, что если мы будем самыми «совершенными» версиями самих себя, то нас полюбят.
На самом деле все совсем наоборот.
Когда вы принимаете себя с вашими уникальными причудами, иррациональными страхами и всем тем, что вы считаете нелюбовью, вы на самом деле становитесь очень любимым. Готовность показать всю сложность того, кто вы есть – темное и светлое – создает точку доступа к вашему сердцу. Люди будут тянуться к нему. Они не обязательно будут осознавать, почему им так хорошо в вашем присутствии; они просто будут знать, что любят себя такими, какие они есть, когда находятся рядом с вами, потому что, когда вы даете себе разрешение быть уязвимым, вы даете им разрешение делать то же самое.
Я была поражена, обнаружив, что по мере того, как я меняла свой внутренний мир, менялся мир вокруг меня. Если бы вы сказали мне в 28 лет, что в 38 за мной будет ухаживать гораздо больше достойных мужчин, я бы подумала, что вы пьяны или просто сошли с ума. Но именно это и произошло, когда я начала принимать себя со всеми своими мнимыми недостатками и перенаправлять всю свою драгоценную энергию жизненных сил, которую вкладывала в попытки быть идеальной, на изучение того, что меня по-настоящему увлекает.
Шаг второй: станьте новичком
Конечно, в теории принятие звучит легко, но программирование совершенства, которое заставляет нас ходить в постоянном состоянии осуждения, на самом деле является очень сложным. Энергетическая вибрация страха и самокритики настолько плотная, что блокирует легкую, быструю частоту творческой страсти, которая является жизненной силой человеческого опыта и секретом познания себя, любви к себе и смелости быть собой.
На своем пути я получила ключ, который освободил меня из этой тюрьмы совершенства. Это было так просто и в то же время так революционно, что мой разум почти не мог этого понять.
Я узнала, что мне не нужно быть «совершенной», чтобы участвовать, творить или говорить свою правду. Мне просто нужно быть новичком. Новичок не должен ничего знать, поэтому он никогда не может потерпеть неудачу. Цитируя мастера дзэн Шунре Судзуки: «В уме новичка много возможностей, а в уме эксперта – мало».
После 11 лет, в течение которых я не писала ничего, кроме электронной почты и, может быть, случайного благодарственного письма, я разрешила себе быть новичком и начала писать. Я была поражена тем, что, просто отбросив суждения, из меня вылился целый роман. Затем, словно лесной пожар, я поймала попутный ветер: творческая страсть пронеслась по моей жизни, вырывая с корнем все, что не соответствовало страсти и цели. Я начала играть на гитаре, петь и писать песни, рисовать картины, импровизировать и танцевать бурлеск.
Это радикальное действие – дать себе разрешение творить и выражать себя – вызвало неожиданный каскад духовных сдвигов в моей жизни. Творчество открыло мне мою подлинность, потребовав от меня быть уязвимой, и восстановило чувство целостности, которое я потеряла где-то на этом пути.
Эффект был заметен и в моей личной жизни: когда вы принимаете свою подлинность и даете себе разрешение заниматься своими страстями, вы больше не вибрируете от нужды или недостатка. Нет ничего более привлекательного, чем человек, вдохновленный собственными творениями и смирившийся с тем, что он совершенно несовершенен. Это как кошачья мята.
Шаг третий: зажгите себя
Несмотря на то, что общество утверждает, что чистая стоимость равна самооценке, я обнаружила, что ежедневный посев семян подлинности, уязвимости и целостности в моей жизни позволяет мне смотреть в зеркало – с моим опухшим носом и складками вокруг глаз, преодолевая различные трудности в моей жизни – и не просто принимать себя, а искренне любить себя.
Когда вы вдохновлены своей собственной (несовершенной) жизнью и освещены своими собственными творениями, это не только закладывает в вас веру в себя, независимо от того, что делают другие, но и абсолютно, по-человечески, физически, духовно, космически невозможно, чтобы другие не были привлечены этим светом.