Кто чаще страдает депрессией? И при чём здесь экстраверты?

Недавно я задалась вопросом, можно ли составить портрет человека, страдающего депрессией чаще других. Официальных исследований расстройства мало. Удалось узнать, что в большинстве случаев (с превышением в 2 раза) это женщины, имеющие одного и более ребёнка, а также жители крупных городов и интроверты. Совпало всё, кроме крайнего пункта. Я экстраверт, абсолютно не представляющий жизни без постоянного общения с людьми. А значит выбиваюсь из единого образа болезни.

С детства я обожала выступать перед публикой. Жадно требовала внимания от окружающих любыми способами. Пела, танцевала, рассказывала стихи. Казалось, меня замечали все, кроме родителей... В 9 классе я получила приз зрительских симпатий в категории «артистизм» в конкурсе «Ученик года». Когда читала стихотворение собственного сочинения «Мама» длиною в лист А4, чужие матери в зале плакали, а моя не пришла... Сегодня мне 31 и, вспоминая, наворачиваются слёзы...

Я состоялась в работе экскурсионным гидом. Купалась во внимании, много говорила, шутила, получала большой отклик и восторженные отзывы, впервые ощутила: «я на своём месте». Жаль, что счастье продлилось недолго... Расскажу об этом в отдельном посте.

Заболев, я решила беречь силы и уйти в тень. И по сей день так и не вернула себе себя, хоть недуг и отступил. Не веду соцсети, за два года не выложила ни одной фотографии, мало встречаюсь с друзьями, набрала вес. Но постепенно всё же начинаю «выходить из сумрака», и первый шаг уже сделан, я пишу в этом блоге. Хотя публичность реальная и виртуальная для меня не одно и то же. Социальные сети не заменят живых эмоций, это не публичное пространство, а скорее мир грёз.

Спустя время я задумалась, почему мне всегда нужно было столько внимания и одобрения. Зачем мне вообще публика? Отсутствие внутренней опоры и необходимость регулярного подтверждения, что я «достаточно хороша». Родители не напитали любовью, не заложили фундамент и базовое чувство уверенности в себе и доверия к миру, благодаря которым не нужны доказательства состоятельности и значимости извне. Это исключительно мои личные ответы и мотивы, на истину в последней инстанции я не претендую.

Итак, какой вывод я сделала о портрете депрессии. Она не выбирает. Для неё не важен пол, возраст, вероисповедание и даже тип темперамента. Любой может оказаться в её цепких лапах. Поэтому прислушивайтесь к себе и берегите. Старайтесь делать только то, что действительно нравится. Так просто и одновременно сложно. А если всё же не смогли, обращайтесь за помощью и вам обязательно её окажут, поверьте.