ПОДАВЛЕННЫЕ ЭМОЦИИ

ПОДАВЛЕННЫЕ ЭМОЦИИ

Наше тело - сосуд, который мы наполняем разными эмоциональными состояниями

А каждую эмоцию мы можем ощутить физически — для этого нужно обратить внимание на свое тело

📍Когда мы грустим, тело тяжелеет, как будто на нем дополнительный груз.

📍Испытывая стыд, мы словно сжимаемся, как будто пытаемся стать меньше или вообще исчезнуть.

📍Когда мы взволнованы, тело наполняется энергией, нас как будто распирает изнутри.

Но не все эмоции мы выражаем открыто. И они остаются в нашем теле, становясь подавленными

Подавленные эмоции — это все те переживания, моменты радости, грусти, страха, которые вы оставили в себе. Вы не обсудили ситуацию с кем-то, не выпустили пар, не спросили совета, то есть не получили эмоциональной отдачи, которая играет большую роль для внутреннего состояния.

Реакция на подавленные эмоции может проявляться в трех разных вариантах:

📍Психосоматические заболевания.

Не имеет значения, верите ли вы в то, что самочувствие зависит от ваших мыслей, чувств и внутреннего настроя или нет, различные недуги себя проявят. В такие моменты я всегда говорю, что кислороду совершенно все равно, верите ли вы в него, но без него вы умрете.

📍Побег от самой себя.

Если вы думаете, что, забыв об эмоции, «закопав» поглубже или же признав, что она ушла сама собой, решите проблему, это не так. Пока вы не начнете эмоцию прорабатывать, она будет жить в вас и выйдет наружу в самый не подходящий момент.

📍Отрицание проблемы.

Можем долго игнорировать тот факт, что в нас заложено что-то, что нам может сильно мешать. Подавленные эмоции — это то, что не дает добиться огромных результатов. Иногда они же являются компенсаторным механизмом, помогающим, наоборот, добиваться, но из жуткого напряжения, когда тело практически разваливается.

А вспомните как разлитый кофе, толчок в плечо, подгоревший тост выводят вас на раздражение, или когда что-то выходит из строя или идет не по плану.

К сожалению, дело здесь не только в обстоятельствах. А ваша злоба и недовольство — накопительные эмоции, которые вы не выплеснули раньше.

Поэтому чаще всего такие эмоциональные всплески и происходят по пустякам, которые не требуют специального самоподавления. 

Такие эмоции и чувства важно прожить снова, одной бывает больно и страшно. Никто не хочет встретиться с болью снова.

А вот с опытным проводником уже намного проще.

Я рекомендую пройти со мной сессию на Гвоздях, она эффективнее обычных консультаций (я годами искала такой способ работы) и заменит вам до полугода работы с классическим психологом.

В результате вы убираете свою черную дыру внутри и ощущаете наполненность, энергию, любовь и чувство, что началась новая жизнь

Веду запись желающих в Москве, ставь + и я расскажу тебе подробнее

❤️‍🔥