Всем известно, что женское здоровье - это здоровье нации. Ведь во многом от женщины зависит насколько будет здоров её ребенок, какую генетику он передаст детям.
От чего зависит женское (репродуктивное) здоровье ?
ВОЗ определяет репродуктивное здоровье как совокупность физического, социального, умственного благополучия людей в области их сексуальных и психологических отношений на различных стадиях жизни, а также правильности функционирования репродуктивной системы.
Большое влияние на репродуктивное здоровье оказывает образ жизни девушки. Вредные привычки зачастую становятся причинами выкидышей, появления на свет слабых, больных детей. Венерические заболевания и аборты провоцируют риск развития бесплодия.
Хорошее репродуктивное здоровье выражается ,прежде всего, в естественном зачатии, правильно протекающей беременности и последующем рождении здорового ребенка.
Перенесенные женщиной воспалительные процессы обычно не проходят без последствий. Они вызывают изменения маточных труб, поверхность которых покрывается рубцами и шрамами. У женщины , которая перенесла воспаления яичников и придатков, велик шанс внематочной беременности. Поэтому важно, чтобы девочка с самого раннего возраста заботилась о своем здоровье.
Как сохранить женское здоровье ?
1. Регулярно посещайте гинеколога.
Многие женщины полагают, что если ничего не болит, то нет смысла обращаться к специалисту. Эта позиция крайне опасна. Следить за состоянием своей половой системы чрезвычайно важно. Именно так можно вовремя предотвратить развитие тех или иных нарушений.
Посещать врача необходимо минимум раз в год даже при хорошем самочувствии.Помимо планового осмотра, врач должен взять мазки на цитологию и общий анализ.
2.Регулярно обследуйте молочные железы.
У женщин в возрасте от 20 до 39 лет без изменений в молочных железах, но с факторами риска заболеваний молочной железы, УЗИ выполняют 1 раз в 2 года.
У женщин в возрасте старше 39 лет, с факторами риска заболеваний молочной железы, маммографию выполняют 1 раз в год.
В рамках диспансеризации ( у женщин без признаков заболевания молочных желез) маммография в двух проекциях проводится: в возрасте 39-48 лет 1 раз в 3 года , в возрасте 50-70 лет 1 раз в 2 года.
3. Безопасный секс
Самый простой и доступный способ защитить себя от заболеваний передающихся половым путем и нежелательной беременности - это презерватив. При правильном использовании он дает защиту, приближающуюся к 100%, а противопоказаний практически не имеет ( исключая 3% людей с аллергией на латекс).
4. Не занимайтесь самолечением.
Чтобы максимально избежать последствия заболеваний , при первых подозрительных симптомах сразу идите к гинекологу, не лечитесь самостоятельно!
5. Следите за весом.
Контролировать свой вес важно для профилактики целого ряда заболеваний, в том числе для женской половой сферы. Вес должен быть оптимальным и стабильным. Так как "скачки" веса приводят к нарушению уровня гормонов, что сказывается на менструальном цикле и общем самочувствии. А избыточный вес может служить причиной бесплодия.
6. Прививайте детям культуру половой жизни.
Мама, несмотря на деликатность проблемы, должна обсуждать со своей дочкой вопросы половой жизни и контрацепции (особенно, когда девочке исполнится 12-13 лет). Родителям порой сложно преодолеть психологический барьер, однако это совершенно необходимо.
Информация со стороны может оказаться крайне некомпетентной и даже губительной для ребенка. Стоит посоветовать дочери хорошего гинеколога, возможно даже сопроводить её на приём.
Разумеется, нужно с детства приучить девочку к соблюдению правил личной интимной гигиены. Такая забота поможет в будущем избежать многих "женских проблем".
