Вы можете быть достаточно симпатичны и привлекательны для других, можете выглядеть красиво и ухоженно, однако себе всё равно можете не нравиться, и где-то в глубине души у вас ненароком всегда возникали мысли о том, что вам хотелось бы иметь другой цвет глаз, другой тип лица, и внешность вы хотели бы другую иметь, то есть как бы привлекательно вы
не выглядели, что-то всё равно не то, какая-то мысль постоянно закрадывается о том, что вам хотелось бы для себя всё-таки другой тип своей внешности, а не тот, который у вас; то есть у вас всегда есть какая-то неудовлетворённость, связанная с этим, и так всегда было, с самого раннего детства, да и по настоящее время, практически, ничего не меняется.
И хотя, сегодня достаточно много возможностей, чтобы сделать коррективы своей внешности, даже не кардинальными способами, тем не менее, вы всегда знаете - то, что заложено природой изменить кардинально – сложно, ну, «не родятся от осинки апельсинки», как не хотелось бы.
Попробуем рассмотреть причины, почему так и что нужно сделать для того, чтобы изменить своё такое представление о себе и восприятие самих себя в более положительную сторону.
Причины такой неудовлетворённости собственной внешностью:
1. Внешние оценки нас в более раннем возрасте со стороны значимых других и всевозможные комплексы, исходя из этого. Ну, например, кто-то из ваших родственников с самого раннего детства, так, ненароком говорил вам о том, не имея в виду вас, конечно же, что зелёные или голубые глаза (как у вас) некрасивые, а вот карие глаза, они более красивые, намекая вам на свою внешность, ну или что-то подобное в этом духе происходило; и говорить вам об этом могла ваша бабушка или ваша тётка.
Такое представление тогда прочно засело в вашей голове и не даёт вам покоя по сей день, вы уже и сами верите в это. Происходит так потому, что детская психика слова близких старших отчасти воспринимает на веру, не сомневается в них, и эти представления могли глубоко отложиться на подкорке мозга ребёнка и остаться там, оказывая своё влияние и в настоящее время.
Хотя тётка или бабушка вполне могли, глядя на вас в то время, завидовать вашей молодости и красоте, и вспоминать свои более ранние годы, а в ваш адрес допускать такие едкие замечания.
Почему вас ранили такие слова – потому что у вас, мог быть свой личный урок, и заключаться он мог в том, что вы всегда хотели нравиться окружающим, соответствовать их ожиданиям, чтобы оказывать на них более благоприятное впечатление и влияние! (такая вот внутренняя манипуляция),
хотели вызывать в свою сторону только хорошие чувства, а на самом деле жизнь могла учить тому, что не всем мы нравимся, и нужно уметь принимать как хорошее впечатление о себе и отношение к себе других, так и негативное (и это тоже нужно для нашего развития), ведь все люди разные и на всех не угодишь, да, жизнь вполне могла обучать этому.
2. Следующий момент. Когда вы смотритесь в зеркало, то видите, например, не осознавая конечно же, в своём отражении свою мать или своего отца, с которыми у вас были не очень простые отношения в своё время, или может быть видите какого-то своего токсичного родственника, при одном взгляде на которого вы содрогаетесь
(внешнее сходство вполне может напоминать вам о них), а эти люди далеко не так идеальны для вас, более того, вам как раз-таки не хотелось бы на них быть похожими, а даже совсем наоборот, поэтому вы полностью не можете принять себя, именно поэтому вы себе не нравитесь, и хотели бы обладать другой своей внешностью.
Теперь о том, как изменить такую ситуацию, как хотя бы начать смотреть на себя, на свою внешность по-другому:
Во-первых, нужно понять, что каждому человеку даётся при рождении своя внешность, - такой, какой бы она не была, в зависимости от того, какие задачи она, эта личность призвана решать в данном воплощении.
Например, неказистая, невзрачная внешность может быть дана девушке для того, чтобы она научилась ни при помощи внешности притягивать, привлекать к себе внимание, а при помощи развития своего красноречия, обаяния, подбора нужных и важных слов, своей сердечности
располагать по отношению к себе любого собеседника, при этом, все эти её качества в данном аспекте изначально у неё ещё не были развиты, то есть были ещё в зачаточном состоянии, если можно так сказать, и такая малопривлекательная внешность дана ей для того, чтобы развить в себе именно такие качества.
Точно также и здесь, если нас в своей внешности что-то беспокоит, это нам для чего-то дано и над этим нужно работать.
Когда человек смотрится в зеркало и каждый раз в своём отражении видит свою токсичную мать или отца, и испытывает, при этом, негативные эмоции, в том числе и страхи, и это очень сильно беспокоит, то это более сложные случаи и конечно же здесь без помощи специалиста не обойтись, всё это нужно прорабатывать.
А в обычных ситуациях бывает достаточно сформировать у себя ко всему этому правильное отношение, например, следующими способами:
1. Найдите среди людей, которых вы знаете тех, которые внешне похожи на вас и вам они очень нравятся или имеют такой же типаж своей внешности, как и у вас. Если таких нет, найдите таких людей в интернете. Чем красивее будут эти люди, тем лучше. Вы поймёте, что любой типаж имеет как привлекательных своих представителей, так и не очень.
Будьте привлекательным представителем своего типа внешности – носите то, что идёт именно вам, именно вашему типу внешности, подчёркивает именно ваши достоинства; ведите себя так и действуйте так, как вам нравится, в положительном плане, конечно же, то есть так, как вы будете нравиться самим себе.
2. Перестаньте ассоциировать себя с теми из своих родственников, которые хоть как-то компрометируют ваше представление о себе: мы все разные, мы все отличаемся, и нет абсолютно похожих людей. Если у вас есть какие-то не очень положительные качества, которые имеет ваш негативный родственник, то работайте над ними, меняйте себя как личность в этом плане.
3. Ещё важно понять, что мы не только эти глаза, данные нам при рождении, не только эти руки, не только эта внешность, мы – это и преимущественное наше настроение, и чувство юмора, если оно есть; мы – это уникальные наши качества характера, привычки, неповторимые какие-то индивидуальные личностные особенности, это наш взгляд на мир; это мы в целом, а не в чём-то одном, со всем своим наработанным энергетическим потенциалом.
4. В идеале конечно же нужно изучить свой род или свою родовую систему, узнать - какими качествами и кто из наших родственников обладал, выделить для себя отдельных, привлекательных её представителей, как наиболее внешне похожих на нас, так и не очень, и опираться на эти знания, на понимание себя как личности, обладающей в той или иной степени похожими сильными качествами, что и выдающиеся представители нашей родовой системы, которые внесли реальный вклад в свою жизнь, и в нашу, соответственно, тоже.
5. Что касается самой внешности, то важно смотреть не только на сходство, на те внешние общие особенности с нашими родственниками, которые у нас могут быть, но важно также уметь увидеть в своей внешности те индивидуальные и привлекательные, оговорюсь, сугубо наши черты, которые будут в положительном плане выделять нас на фоне всех остальных наших родственников, и то, что будет истинно нашим, вот на этом можно акцентировать своё внимание при помощи правильно подобранной одежды, причёски и аксессуаров.
6. Необходимо вспомните также своё ресурсное состояние – это то состояние, те моменты вашей жизни, когда у вас всё получалось, когда вы были на неком таком эмоциональном подъёме, когда все ваши дела спорились, когда вы были особенно довольны собой и как следствие, нравились себе.
В психологии часто ресурсное состояние используют для того, чтобы найти опору в своей жизни, повысить уверенность в себе, развиваться, начать в жизни двигаться в правильном направлении; ресурсное состояние например, используют в психологическом практикуме для поиска своего жизненного предназначения.
Так вот, в своём ресурсном состоянии мы особенно себе нравимся; мы собственно говоря в такие моменты жизни нравимся не только себе, но и другим людям; вспомните своё какое-либо ресурсное состояние, в эти моменты мы абсолютно были счастливы, абсолютно были довольны своей внешностью, у нас никаких сомнений на счёт своей внешности в те минуты не возникало, как собственно говоря и тем, что происходило в нашей жизни.
Находите как можно больше таких моментов и, главным образом, в восприятии себя как личности концентрируйтесь именно на таких моментах, на своих ресурсных состояниях, тогда вы лучше начнёте относиться к себе, принимать себя, да и понимать себя тоже, находить свою уникальность и неповторимость себя как личности, конечно же с определёнными своими внешними особенностями.
7. И помните о том, что смятение, неуверенность в себе, противоречивость своих чувств, непринятие себя и своей внешности свойственно переживать абсолютно всем людям, с абсолютно разным типом внешности, и в независимо от того, как они выглядят.
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, делитесь мнением в комментариях.
