Бытует мнение, что жить осознанной жизнью — это про ограничения и про лишения. Но мой многолетний опыт изучения продуктивности, привычек и минимализма демонстрирует совершенно другой результат. Именно этот опыт и сформировавшееся мнение я решила оформить в буквы и поделиться с Вами!
Начну с самого простого, минимализм-не равно аскетизм…
Если мы обратимся к всезнающему google, то увидим такие определения:
Аскетизм— это строгий образ жизни с отказом от жизненных удовольствий. “Идеология аскетизма вытекает из религиозно-мистического мировоззрения”.
Если мы посмотрим на определение слова минимализм, то видим совершенно другой смысл.
Минимализм — это жизненная философия, которая сводится к простому образу жизни с меньшим количеством вещей, меньшим количеством обязательств и обвинений, которые предполагают больше ясности и больше спокойствия.
С сухой теорией мы разобрались. Остаётся главный вопрос, а что на практике? Какая она, эта яркая и целостная жизнь в рамках ограничений?
- Это жизнь, где у тебя гораздо реже возникает вопрос “Где мне взять время на себя и свой досуг?”. Выбирая осознанную жизнь, ты избавляешь себя от многочасовых уборок в квартире по несколько раз в неделю, ведь большинство поверхностей не загружены, и уборка всего дома занимает пару часов в неделю.
- Это жизнь, где ты не страдаешь от “Мне нечего надеть”. Весь твой гардероб продуманный, целостный и настолько твой, что ты заранее знаешь выигрышные комбинации. Нет вещей, которые лежат мертвым грузом и только нервируют тебя. А выбирая новое ты пользуешься рабочими критериями по цвету, качеству и фасону, что тоже экономит время для полной и яркой жизни.
- Ты занимаешься спортом. Потому что знаешь, что тебе нужна энергия для реализации всех твоих планов. Ты осознанно подходишь к выбору его вида, т.к. слушаешь себя и свой организм, а не страдаешь с большими весами в зале-если тебе по душе домашние тренировки дома или мягкая йога в студии.
- Ты разбираешься в своих финансах. Тебе не свойственно совершать импульсивные покупки, что экономит большую долю твоего бюджета. Ты умеешь расставлять приоритеты и тратишь деньги с умом. Только на то, что действительно приносит тебе удовольствие.
- Ты окружаешь себя людьми, которых делают твою жизнь только лучше. Ты знаешь свои границы и не тратишь энергию на поддержание связей, которые изжили себя.
Ты счастлив и живешь своей лучшей жизнью! Ведь у минимализма и осознанности ещё тысячи преимуществ и я обязательно освещу их на этой платформе!