Про ревность

Эта заметка выходит в понедельник, а после  хороших выходных всегда хочется поговорить о чем-нибудь интересном и важном. Предлагаю поговорить сегодня про ревность.

Толковые словари определяют ревность как страстную недоверчивость, мучительное сомнение в чьей-нибудь верности, в любви, в полной преданности.

Психологи более многословны и уточняют, что ревность  – это яркое, сильное, негативное, эмоциональное чувство собственничества, усиленное эгоизмом, желанием безраздельно распоряжаться другим человеком, которое обычно выражается в недоверчивости, подозрительности, в мучительных сомнениях в верности и любви.

Многие исторические персонажи являются яркими примерами патологической ревности.

Из школьного курса истории мы прекрасно помним, что сильной ревностью отличалась средневековая королева Кастилии Хуана I, ревновавшая своего супруга  Филиппа I Красивого ко всем дамам королевства. Отправляясь на войну, охоту  или просто к гости к соседнее графство красавец-король вынужден был просто запирать свою недоверчивую супругу в спальне. Даже после смерти Филиппа ревность не оставила Хуану и она запретила женщинам королевства навещать место захоронения своего мужа.

Почему же мы ревнуем?

Давайте перечислим основные причины.

• Неуверенность в себе, низкая самооценка. Мы сомневаемся, что достойны нашего партнера.
• Необходимость постоянно все контролировать (обычно это тревожный опыт из детства) и недоверие к своему возлюбленному.
• Чрезмерная привязанность, когда человек живет не своей жизнью, а жизнью своего партнера.
• Проекция собственных подавленных желаний на партнера. Человек сам готов изменить и проецирует свое поведение на другого.
• Следствие навязчивых мыслей. Вытекает из предыдущих пунктов и в тяжелой форме может привести в кабинет психиатра.

Ревность в небольших дозах безвредна, она может быть частью любовной игры, волновать, будоражить и даже льстить; но когда она является постоянным тревожным фоном вашей жизни, когда она становится проблемой – с ней нужно работать. Самостоятельно или – что предпочтительнее – с помощью хорошего психолога.

Что нужно понять, чтобы избавиться от ревности?

• Партнер – не ваша собственность, у него есть свобода действий и не нужно его ее лишать. Неопределенность – часть любых отношений между мужчиной и женщиной. Научитесь просто доверять партнеру.
• Больше занимайтесь собой и работайте над своей самооценкой. Ревность – это от неуверенности, в основе ревности лежат сомнения в себе. «Глупая женщина всегда следит за мужем, а умная – за собой», - говорили наши предки. Этот совет  относится и к мужчинам.
• Постоянно находитесь в диалоге друг с другом, будьте честны и откровенны; поддерживайте хорошие отношения. Не просматривайте без разрешения телефоны друг друга, не копайтесь в сумках и личных вещах. Даже если не говорить про ревность, такие действия просто некрасивы и  унизительны.
• Разберитесь в своих мыслях, подумайте, не проецируете ли вы свое желание измены на партнера? Часто бывает так, что ревнивец на сам деле сомневается не в своей половинке, а в самом себе.

Конечно, ревность может быть обоснованной, строится на фактах. В этом случае нужно решать, что делать не с чувством ревности, а с отношениями в целом.

А что вы думаете про ревность?