Начался мой любимый сезон, который называется «обманчивое тепло».
Осень одаривает нас ещё одним кусочком хорошей погоды, но не все ею могут наслаждаться полноценно.
И я сейчас говорю про укутанных малышей.
Вчера я и не думала, что на улице «обманчивое тепло», пока не увидела десятки детей в шапках, осенних куртках, сапогах и капюшонах.
Что удивительно, их мамы шли в лёгких курточках или пиджаках, шапок на них не наблюдалось.
Есть у нас такая традиция, не спрашивать дитя, не жарко ли ему. Ведь ребёнка априори надо одевать теплее, чтоб коварная осенняя/весенняя погода с солнцем и +18 не добралась до его мёрзнущего тельца.
Но так ли это? Действительно ли детям требуется дополнительное утепление?
Да, в детстве и правда немного незрелая терморегуляция, но совсем не в сторону переохлаждения, а в сторону перегрева! У малышей активнее метаболизм, и им сложнее отводить тепло, при этом их организм испытывает серьёзные нагрузки под высокими температурами.
А теперь вспомните, что ребёнок, пока вы идёте или сидите на лавочке, наворачивает круги, наклоняется, прыгает и вертится во все стороны. Дополнительная физическая нагрузка вырабатывает ещё больше тепла.
И вы получаете потного и уставшего ребёнка к концу прогулки (потного, если его терморегуляция еще не успела сдаться под напором вечного перегрева).
Интересное по теме: Шапочку наденьте: 5 признаков того, что ваш ребенок замерз
Давайте сразу обозначим, дети не болеют от ветра, российские дети не болеют от переохлаждения. Потому что если ребёнку холодно, он вам скажет!!!! Если не говорящему ребёнку холодно, он тоже даст об этом знать — капризами и криками.
А вот перегрев детей научили терпеть, даже вопреки своему дискомфорту.
И перегретый ребёнок действительно чаще ловит вирусы (расскажу потом про семьи, у которых зимой дома +30), плюс с самого детства вы учите маленького человечка не доверять своим ощущениям, выдерживать дискомфорт. Потом такие детки простывают от каждого сквозняка, либо в подростковом возрасте превращаются в тех, кто бегает по морозу с голой *опой, чтоб побесить мам.
Как же в таком случае одевать ребенка на прогулку? Ответ прост: как себя. При этом, если вы сами любите одеться потеплее, а на улице при этом видите много легко одетых людей, то имеет смысл уточнить у ребенка, не жарко ли ему. Если дома, во время переодевания, вы обнаруживаете сырую майку, это повод в следующий раз надеть на ребенка поменьше слоев.
А ваши дети уже надели шапки?
Автор: врач-педиатр Александра Зминко
Фотография: Annie Spratt, Unsplash