Она не хочет делать уроки, ленится, нет мотивации, как заставить ее учиться?
Мой ребенок все время в телефоне, бардак в комнате, ничего не хочется делать!
Как часто вы сталкивались с такими состояниями и проблемами у ваших детей? Или у себя самих.
Не редко взрослые так же ленятся, не хотят ничего делать и отсутствует мотивация.
Прежде чем понять эти состояния, нужно узнать из чего они состоят. Потому что это не базовые эмоции, а целый комплекс.
Напомню, что базовых эмоций у нас четыре : страх, гнев, радость и горе(грусть). Как раз герои мультика "Головоломка")
Посмотрим формулу лени:
🔻Лень = подавленные эмоции (гнев, страх, горе, радость) + я отказываюсь от своих потребностей
Просто взять себя в руки и не лениться не поможет в долгой перспективе, можно конечно и на силе воле продержать, важно потом "случайно" не начать болеть, когда тело перестанет выдерживать сдерживаемые чувства.
Рядом с ленью рука об руку идет Отсутствие мотивации, там целый комплекс накопленных проблем:
🔻Отсутствие мотивации = подавленная радость + горе+ страхи + неясные цели ( одноразовая, не моя, не точная, слишком сложная/слишком простая) + напряжение в теле + гнев(в том числе подавленный) на контроль
Чтобы решить проблемы, которые возникают из этих состояний, нужно понимать, откуда все началось, что лежит в основе, какие чувства подавлены. Какие эмоции не находят выхода? Как поставить ясные цели? Как телесно разряжать эмоции?
Можно этого и не делать, а продолжать говорить:
-Садись за уроки, быстро!
- Опять в своем телефоне! Сейчас отберу на неделю!
-Ты когда-нибудь научишься наводить порядок в комнате?"
А в глубине лежат причины, почему ребенок так поступает:
- Боюсь не справиться...
- В играх на телефоне я могу наконец расслабиться...
- Я хочу, чтобы меня услышали...
- Школа - это то, с чем мне не справиться...
На консультациях и терапии я подробно разбираю с детьми и взрослыми что делать с подобными ситуациями. Решать без крика и истерик, обид и непонимания, а наоборот - сделать шаг друг другу на встречу.
Расскажите, какой ваш способ бороться с ленью и отсутствием мотивации у себя или у детей?
#лень #отсутствие_мотивации #лень_у_ребенка #детский_психолог