Здравствуйте! Наше сердце - это мотор нашего организма, который необходимо беречь и следить. Если начнутся проблемы с сердечно-сосудистой системой, то лечение будет долгим и в какой-то мере неприятным. В этой статье я расскажу про продукты, которые вредят нашему сердцу.
Соль
Будем рассматривать соль в чистом виде. На самом деле, избыток соли может легко навредить всему организму и сердцу, но недостаток соли или в принципе отказ может также навредить нам, поэтому понятие о пользе и вреде соли достаточно растяжимое. Если говорить о ежедневной норме, то это 3-5 грамм в день. Но для людей с заболеваниями сердца, конечно же, нужно поговорить с врачом по этому поводу.
Колбаса
Под этот пункт попадает копченая колбаса с большим содержанием жира. Он негативно сказывается на работе и состоянии сердца. В принципе жир поступающий из пищи, в обильных количествах, вредить не только сердцу, но и системе органов пищеварения.
Но и конечно самый главный основной вред от колбасы идёт от канцерогеннов, который содержатся в копченой колбасе. В неё добавляют консерванты, которые также бьют по нашему сердцу.
Алкоголь
Алкоголь действует на все наши органы без исключения негативно, на сердце в том числе. Особенно если сочетать вместе с жирной пищей, добавками или лекарствами. Если рассмотреть вред сочетания с жирной пищей, то получим негативное влияние на почки, печень.
ВНИМАНИЕ! Канал "Ваше здоровье" ни в коем случае не рекомендует употреблять алкогольные и спиртные напитки. Алкоголь вредит организму во всех количествах!
Жирная пища
Сразу же стоит отметить то, что существуют полезные и неполезные жиры для организма, так вот в жирной пище избыток тех и тех, в результате из-за большого количества жира образовываются холестериновые бляшки или атеросклероз. В обоих случаях есть риск получить инфаркт или инсульт.
Жиры обычно содержатся в сале, мясе, а так же других продуктах, которые готовятся с использованием масла.
Cахар
Как и практически все продукты из нашего списка, сахар не вредит нашему организму в средних дозах, но что будет если переборщить? Из-за большого количества сахара, давление резко поднимается, в таком случае это негативно сказывается на сосудах.
#здоровье #сахар #питание #сердце #сердечно-сосудистыезаболевания
