Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала🤗
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне сорок лет и я худею вкусно на 20 кг до 31.12.2022 г. Рост мой 165 см, начальный вес 90 кг. На данный момент я прошла половину пути, минус 11 кг. Я худею без диет, просто придерживаюсь интуитианого питания. Временами считаю КБЖУ. На своем канале я веду дневник питания, а так же делюсь понравившимися рецептами ПП, рассказываю историю своей жизни.
Буду рада, если вы поддержите меня лайком, подпишитесь на мой канал и очень надеюсь на обратную связь🙏🤗
Присоединяйтесь ко мне, ведь вместе веселее!!!
Вчера у меня выдалась замечательная возможность поваляться на кровати пол дня. Сына отправила в школу и еще поспала. Погода располагает. Дождь лил целый день.
Встала позавтракала, очень хотелось овсяноблин, но дома закончилось молоко, а на воде я не люблю. Поэтому пришлось есть то, что нашла. Бутерброд с маслом и кетой и чай.
В своей жизни я пробовала и диеты различные, и правильное питание, и считала КБЖУ и питалась интуитивно. Что хочу сказать, самый оптимальный вариант для похудения - это подсчет кбжу. Почему именно он? А потому что в данном случае можно всё, но в пределах дневной нормы. Лично я не отказываюсь от шоколада, ем жареные продукты и тд. Правильное питание - это конечно полезнее для здоровья, но с нашим ритмом жизни сложно постоянно стоять у плиты и печь себе всякие вкусняшки. Так что же можно есть, когда худеешь. А все можно, только в меру, соблюдая баланс КБЖУ результат будет обязательно, я простой пример.
Продолжу о вчерашнем, после завтрака я еще немного полежала и пошла жарить картошку. Сын должен был уже прийти со школы. И пока жарила, так захотелось картошки с килькой в томате. Сказано -сделано. И еще нарезала салатик из помидор с луком и пахучим подсолнечным маслом. Я прям отвела душу.
В 15.30 я была записана на покраску бровей, в такую погоду идти, конечно, никуда не хотелось. Но помимо бровей в сына в 15.30 тренировка, поэтому вызвала такси, завезла его и отправилась дальше. Бровки сделали не плохо. Я впервые в этом салоне и у этого мастера. Она убирает часть волос воском, часть ниткой, мне понравился результат. Еще мне повезло, вчера был день парикмахера и у них был розыгрыш. Я выиграла 20%-ую скидку.
От салона до школы не так уж и далеко, поэтому не смотря на льющий как из ведра дождь, я решила прогуляться. Сначала прошлась по парку Победа. А потом был кусочек, где я чуть не шлепнулась, там дорога грунтовая, как глина, слякоть. Но зато место очень красивое. И конечно же фото вам сделала, тут хоть снег, хоть дождь, я не изменяю себе 😂
Забрала сына с тренировки и поехали к моей сестре. Ну а там нас ждал уже вкусный стол. И я не смогла отказаться, ругайте меня🙈. Селедка с лучком смотрела на меня и сама запрыгивала в рот, ну и коньячком запивалось все отлично. Кроме этого ела жареную камбалу, бутерброд с икрой. Было вкусно. Совесть не мучает. 😂
Потом зашли не на долго к бабуле. Она живет на этом же этаже, только другой тамбур. Ну и поехали домой. Я вчера прям напилась, давно уже такого не было, поэтому приехала, помылась и завалилась спать. Сегодня я чувствую себя не Айс, прям похмелье🤪. Но в меня подработка и болеть некогда.
Ну а об этом я расскажу вам в завтрашней статье.
Всем желаю хороших отвесиков!!!
594462 Юлия, поздравляю с Днем Рождения!!!
Здоровья, счастья и достижения всех целей!!! 🤗🌹🥂🍾🎂
Всем отличного настроения🙌💃🌞
Искренне ваша. Светка😂
#диетадляпохудения #худеюонлайн #похудетьбездиет #худеюсбольшоговеса #дневникпохудения