Диетолог Королева рассказала о лучшем напитке для укрепления иммунитета

С наступлением осени многие задумываются о том, как укрепить иммунитет. О лучшем напитке, который поможет укрепить иммунитет, рассказала терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева. По ее словам, таким напитком является вода с лимоном, имбирем и медом.

Она отметила, что вода сама по себе поддерживает сопротивляемость организма к вирусам. Вода очищает организм, стимулирует моторику кишечника, укрепляя тем самым иммунитет. Защита будет еще эффективнее, если в воду добавить лимон, имбирь и мед.

Такой состав поможет удержать оборону относительно ненужных проблем на клеточном уровне, - говорит специалист.

По словам Королевой, мед благотворным образом влияет на кишечную микрофлору, а также поддерживает защитные силы организма. Имбирь имеет жгучий вкус благодаря веществу гингерол - оно оказывает противовоспалительное действие, ускоряет метаболические процессы, способствует повышению иммунитета. Также в имбире находится вещество сесквитерпен, которое может подавлять рост вирусов. Врач добавила, что в имбире также есть белковые компоненты, являющиеся отличным строительным материалом для иммуноглобулинов (антител).

Королева напомнила, что лимон содержит витамин С и укрепляет иммунную систему. Многие знают, что его надо использовать при вирусе, простуде, пишет Москва 24.

Плоды лимона выводят свободные радикалы, обладают антиоксидантными свойствами и оказывают защитное действие на организм, - резюмировала Маргарита Королева.

ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!