Но есть и иные страхи - деструктивные, это те страхи, которые только в нашей голове - это бессознательные программы, сценарии, фобии.
1️⃣ Фобии и страхи, как результат подавленной агрессии.
Страх высоты, воды, пауков, закрытых пространств, темноты итд.
Такой страх может развиться в результате конкретного опыта, который вы пережили. Например вы упали в воду, или чуть не утонули,или в лифте кто-то напал на вас. В этом случае имеет смысл работать с конкретной травмой.
Страх или фобия может являться следствием подавленной агрессии.
Как это работает?
Первый механизм формирования страха.
Если в детстве вам пришлось столкнуться с эмоциональным или физическим насилием, то вы в любом случае испытывали злость и агрессию. Но, если вам запрещали проявлять и выражать чувства, то агрессия подавлялась и копилась внутри. Сл временем эта агрессия выходит наружу в виде "страшилок", фобий.
Второй механизм формирования страхов
У каждого из нас есть базовые потребности - в безопасности и любви (внимание, принятие, признание). Любая наша потребность, вызывает в психике возбуждение (которое должно обеспечить вас энергией, для удовлетворения потребности), если потребность не удовлетворяется, то возбуждение переходит в напряжение. Напряжение копится и становится тревогой. Когда тревогу становится тяжело выдерживать появляется агрессия.
Помните, как вы срываетесь на ком-то?
И таким образом снимаете напряжение, давая агрессии выйти.
А в детстве у вас не было возможности срываться, вам запрещали, вас ругали, наказывали. И тогда вся агрессия копилась внутри. И затем, приняла облик страшных образов, фобий.
2️⃣ Страх, как вытесненное желание.
Наше бессознательное живёт своей жизнью. В нем происходят процессы, которые очень сильно отличаются от сознательных.
Например вы осознаете, что хотите семью, но в бессознательном есть программа, что семья это больно, небезопасно, плохо итд. Это бессознательное желание остаться в одиночестве, прерывается на уровне сознания и выходит наружу в виде страха - я боюсь остаться одна. И тогда, бессознательно вы саботируете попытки создать семью.
Например, если ваш страх имеет чёткий образ:
Я боюсь остаться один/одна
Я боюсь что кто-то из близких/ребёнок заболеет
Я боюсь, что заболею
Я боюсь, что муж/жена мне изменит
Итд.
То вероятно он связан именно с бессознательной программой или сценарием и все эти страшные образы, вероятнее всего живут в вашем бессознательном, как программа лояльности кому-то из семьи или как сценарий, который вы усвоили в детстве.
Для размышления 👇
Поделитесь в комментариях своими страхами и вместе попробуем разобраться в истинных причинах.
Какие у вас есть страхи?
👇👇👇