Это ответ для тех моих подписчиков, которые пребывают в состоянии тревоги и страха за завтрашний день... Да что и говорить, и за сегодняшний тоже!
То, что сейчас происходит в мире можно интерпретировать по разному... Но факт остается фактом, что многие в растерянности и тревоге: нам приходится жить в этой действительности.
Вопрос только как жить?
Какой смысл пребывать в тревоге и страхе? Что от этого изменится в мире? Ничего, это даже на руку тем, кто все это затеял( ну если верить теории заговора). Запуганные люди лишены здравого смысла, они как бы слегка парализованы, они не способны действовать, кроме панического метания.
Ими легко управлять, они не могут принимать разумные решения, потому что находятся под длительным воздействием вырабатываемых гормонов стресса: кортизола, адреналина, норадреналина и пролактина. Такого человека легко вывести на агрессию, что мы и видим: всплески неадекватных поступков, которые происходят в разных странах и городах...
Нужно понимать, что кратковременный стресс не вреден для человека. Гормоны стресса необходимы для мобилизации сил и принятия решения в сложных ситуациях, связанных с опасностью и выживанием. Например, убежал от медведя со скоростью 50 км в час и все, отдыхаешь и восстанавливаешься.
Откуда берутся такие недюжинные силы и сверх возможности? Под воздействием этих гормонов происходит регуляция всех органов в организме: повышается уровень сахара в крови, чтобы мышцы были способны к активности, повышается давление, учащается сердцебиение, чтобы обеспечить работу мышц, временно отключаются некоторые функции организма, чтобы сэкономить энергию. Все это направлено на то, чтобы человек сохранил свою жизнь.
Если мы находимся постоянно под воздействием этих гормонов, то происходит дисбаланс в организме, и человек начинает болеть, чувствует постоянную усталость, страдает иммунитет, человек впадает в депрессию и выбраться из этого состояния становится все труднее и труднее.
Это физиология, которую никто не отменял, это научный факт, с которым не поспорить...
Есть такое понятие: "держать нагрузку". Это значит, что несмотря на все сложные жизненные ситуации, человек реагирует адекватно этой ситуации, как взрослый, а не как пугливый ребенок. А как реагирует взрослый? Анализирует, ищет решение, предпринимает действия, не поддается панике, рационально расходует свои ресурсы. Это не значит, что мы должны стать как роботы, можно и всплакнуть, но только недолго...
Сейчас важно сохранять состояние зрелого взрослого, а не ребенка, который всего боится.
- Боишься болезней- укрепляй иммунитет, веди здоровый образ жизни.
- Боишься голода- сделай продуктовые запасы, законсервируй овощи, вырасти урожай на даче или огороде.
- Укрепляй свой дух, общайся с единомышленниками и не пускай в свой храм паникеров, подсевших на гормональную зависимость от страхов.
- Задавай вопрос: это полезно мне или вредно? Отслеживай вредоносные влияния и пресекай их.
- Ищи опору в себе, не надейся на сильного мужчину( которого может и не быть рядом!), не становись несчастной от того, что помочь некому, а ты так хочешь опоры на сильное мужское плечо.
Кто-то скажет: тебе легко так рассуждать, ты живешь в лесу, в своем доме, не подвержена влиянию социума, тревоги, которая витает в воздухе в городах, на работе, среди знакомых, не зависишь так сильно от магазинов, от коммунальных услуг и т.д. А у нас работа, дети, и нет денег и возможности чтобы куда-то уехать...
Я поэтому и живу в лесу, в своем доме, потому что интуитивно уловила такое направление, продала квартиру в городе и навсегда уехала от социума. Да, мне действительно легче, чем вам, просто потому, что я сделала этот шаг.
Возможно, кто то думает, что если я не тревожусь и не говорю постоянно о том, что происходит в мире, не возмущаюсь и не выхожу с плакатами, пишу про собачек и котиков, про пирожки и колбасу, цветочки, лес и прочее, значит, я занимаю пассивную жизненную позицию: мол, моя хата с краю, я ничего не знаю...
Я такой же человек, как и вы, я тоже хочу жить в сытости и тепле, у меня так же есть дети, хоть и взрослые, внук, которому 7 лет... Конечно, мне не безразлично, как они будут жить...
У всех нас есть выбор: паниковать или оставаться в равновесии. Сумеешь управлять своим состоянием - сумеешь повлиять на действительность, на завтрашний день, каким он для тебя будет.