Диетологи дали рекомендации по поводу употребления грибов. Из множества видов полезными считаются самые известные и распространенные.
Говорится про опята.
Диетологи отметили, что в опятах содержатся витамины и микроэлементы, которые благоприятно влияют на состояние организма.
Опята помогают бороться с вирусами, помогают в работе сердечно-сосудистой системы, укрепляют иммунитет. Также опята — это низкокалорийный продукт с большим содержанием белка. Грибы также содержат калий, магний и железо, витамины группы В.
Но если вы имеете проблемы с желудком и ЖКТ, тогда злоупотреблять этим продуктом не стоит.
Нельзя есть грибы при подагре, передает телеканал "360".