В любой книге по психологии, хорошая она или плохая, говорится о проработке обид на родителей. Это как старт трансформации и решение многих установок в своей голове, которые мешают жить.
Я с этим полностью согласна. На себе испытала это волшебное(простое) упражнение - разговор с матерью( отцом) от своего лица и от лица родителя. Во время этого разговора выходит много боли, недосказанности, слёзы рекой и наконец наступает облегчение. Оно действительно очень эффективное. В этот момент ты можешь сказать все, что не мог сказать в глаза матери или отцу. И ровно после этого момента ты многое начинаешь осознавать.
Расскажу на личном примере: не так давно я работала с психологом по другим причинам, которые меня беспокоили. И в одних из первых консультаций я прошла через это упражнение. Я эмоциональный человек, больше вспыльчивая. Сама не помнила, когда последний раз плакала ровно до этого момента, я рыдала как никогда. Ситуации из жизни, которые меня задевали, всплывали в моей голове одна за другой. Я высказала все от своего лица. И когда наступил момент отвечать от лица родителя, ответы пошли сами собой. Я находила объяснение каждой ситуации, которая меня беспокоила и четко отложилась в памяти из детства. Я была настолько удивлена, что просто словами это сложно передать. После всего этого я почувствовала колоссальное облегчение. Но что началось потом…..расскажу в следующем посте…..