Ранее, я уже начал рассказывать о разнице между тревожностью и фобией. Настало время рассказать о основных причинах появления фобий.
1) Самый распространенный случай происхождения фобий - психологическая травма. Основной результат травмы - позиция жертвы, которая фиксируется в подсознании человека. Она связана с негативными эмоциями, закрепившимися в его психике, ассоциативно связанными с событиями первичной ситуации. Самый простой пример - это собака напугавшая ребенка становится причиной страха перед любыми собаками и во взрослом возрасте.
2) Следующий вариант - кольцевая модель возникновения фобии. Согласно этой модели, когда человек испытывает неприятный симптом (например, он ощутил удушье в застрявшем лифте), он может испугаться, а страх усиливает симптом, усиление симптома вызывает усиление приступа страха и так по кругу, пока у человека не разовьется паника. После этого страх будет возникать уже при любой угрозе повторения первичной ситуации (например, человек уже больше никогда не войдет в лифт, заранее представляя возникновение симптома и страха).
3) Некоторые фобии образуются в ходе получения родительских назиданий, которые в трансактном анализе Эрика Берна называются предписания. Родители могут запугивать ребенка чем-то или внушать ему чувство слабости и беззащитности. Например когда ребенку часто говорят, что на балконе опасно и он может оттуда упасть. А после взрослый человек боится подходить к окнам и балконам.
4) Модель скрытого суицида. Есть фобии, которые образуется как результат несчастного детства, когда ребенка не любили, пренебрегали, в результате чего он начал мечтать о смерти. Он стал взрослым человеком, не помышляющим о самоубийстве, у него могла сложиться вполне благополучная жизнь, но внутри сохранилось в скрытом виде детское намерение и живет несчастный ребенок, не нашедший исцеления своей проблемы.
Когда такой человек попадает в ситуации, провоцирующие мысли о возможной гибели, он чувствует в себе некоторую силу, толкающую к ужасному исходу. Тогда он пугается и начинает избегать этих ситуаций, в результате формируется фобия. Примером провоцирующей ситуации может служить поездка в метро. Когда поезд выходит из тоннеля и приближается к платформе, любой человек в состоянии прогнозировать страшные последствия падения на рельсы.
Для большинства людей это просто бытовая ситуация, в которой следует быть аккуратнее. Однако у человека, имеющего некоторое скрытое влечение к смерти, она приобретает качество чего-то почти неизбежного, он ощущает силу, которая толкает его к страшному концу. Он панически этого пугается, и происходит то, о чем бьmо сказано выше.
5) Модель обратного желания. В психоанализе говорится о том, что когда у человека есть неприемлемое с точки зрения морали желание, он может сформировать страх для избегания тех ситуаций, которые об этом желании напоминают. Например, человек хочет убежать из дома по тем или иным причинам, но поскольку это почему-то невозможно, он формирует агорофобию.
6) Далее идет вариант истерических фобий. Такого рода фобии лечатся с особым трудом, потому что подлинным мотивом тут является стремление произвести впечатление, получить льготы, манипулировать кем-то, протестовать против кого-то или чего-то. Фобии выступают только в качестве способа добиться своих скрытых целей.
7) Модель родительской тревоги. Часть фобий образуется как результат тревоги за своих детей (может быть, и за других людей). По сути, это тревога, происходящая из-за эмоциональной зависимости от кого-то, но «на поверхности» она проявляется как типичная фобия. Например клаустрофобия у женщины может развиться из-за страха потерять бдительность и не увидеть, что ребенок подвергнет себя опасности.
К сожалению, даже зная теорию не всегда получается самостоятельно определить первопричину. И уж тем более не выйдет самостоятельно этот запрос решить. Поэтому если вы хотите избавиться от фобии и стать счастливее стоит обратиться к специалисту. Ведь как говорил русский писатель Короленко Владимир Галактионович:
Человек рожден для счастья, как птица для полетов.
И если вы нашли себя в этой статье пишите в телеграмме @Medved_Medvedov или в вк https://vk.com/psy_evgenij