Всем привет!
Хочу озвучить одну очень обидную истину: выйти из токсичных отношений у большинства женщин получается только с седьмой или восьмой попытки. Это в среднем, иногда этих попыток требуется еще больше. Это реальные статистические данные, которые подтверждаются и моим личным опытом работы.
Иными словами, если ты сейчас планируешь расстаться с абьюзером, знай, что, риск твоего возвращения очень высок.
Я даже больше скажу: скорее всего, ты вернешься к нему.
Я пишу это не для того, чтобы убить твою мотивацию, а для того, чтобы уберечь от разочарования в будущем.
К сожалению, чтобы окончательно выйти из зависимости в большинстве случаев требуется несколько циклов ухода – возвращения.
Эти циклы нужны, чтобы окончательно убедиться в правильности своего решения. Чтобы понять, что человек с самого начала был токсичным, лживым и никчемным и что он не измениться в лучшую сторону никогда. При всей кажущейся простоте, это невероятно трудная задача.
Как показывает практика, очень сложно до конца поверить, что милый, родной и безумно близкий когда-то человек является вовсе не милым, не родным и уж точно не близким.
Не хочется в это верить, даже когда есть все доказательства его абьюзивности, мерзости и токсичности.
Реальность оказывается слишком жестокой для того, чтобы ее принять.
Это заставляет многих женщин изо всех сил цепляться за свои уже неоднократно порушенные иллюзии, как за последнюю соломинку перед шагом в бездну.
Часто сознание прекрасно понимает всю вредоносность, токсичность и никчемность абьюзера, но бессознательное продолжает цепляться за него, как за единственную ценность в жизни.
То есть женщина умом понимает, что нужно расстаться, но бессознательное противиться этому, надеясь на возвращение волшебных светлых моментов.
Как только появляется хотя бы минимальная возможность для логического обоснования своего возвращения, бывшая жертва радостно возвращается к своему недавнему мучителю.
Потому что продолжает в глубине души надеется на то, что некогда любимый и близкий человек одумается и станет прежним. Эта надежда такая стыдная, что ее предпочитают скрывать даже от самой себя.
Итак, когда появляется повод, надежда на восстановление отношений и исправления любимого человека можно пробуждается и начинает душить разум и волю.
К сожалению, возвращению этой токсичной надежды в большинстве случаев активно способствуют и сами абьюбзеры:
своими возвращениями,
мольбами о прощении
и постоянными обещаниями измениться.
А если не просят и не обещают, то, как минимум, маячат в информационном поле своей жертвы, не давая забыть о себе и пробуждая ничем не обоснованные надежды. А для того, чтобы надеяться и обвинять себя много ли в сущности, нужно??
Проблема так же состоит еще и в том, как абьюзеры возвращаются.
Делают они это настойчиво, нагло, громко и уверенно.
Своими действиями абьюзеры заставляют жертву усомниться в своем выборе, совершить самогазлайтинг и в конец концов поверить своей сокровенной надежде на возвращение счастья.
Благодаря этой несбыточной надежде, которая основана на внутренней неготовности расстаться, цикл повторяется снова, снова и снова.
До тех пор, пока женщина не убьет в себе токсичную надежду на исправление абьюзера и не созреет до принятия необходимости расставания с этим человеком.
Обращаю внимание, не сознанием созреет (тут все понятно сразу), а своим бессознательным.
Для достижения такой зрелости как раз и требуется не только время, но и проживание нескольких повторений цикла.
Как себе помочь?
– Научиться принимать неизбежное сразу и без торга.
Если человек причиняет боль, если с ним тебе плохо, значит, он абьюзер. А если он абьюзер, значит, не нужен.
Так просто, но так сложно.
Понять все сразу и расстаться беспощадно, уверенно и бескомпромиссно. Понять, а не искать достоинства в заведомо некачественном материале.
Этот подход эффективен, но только мало кто в реальности к такому готов.
Поэтому есть другой путь: перестать винить себя за возвращения к абьбзеру и воспринимать их как подготовительный этап для окончательного освобождения.
Такие циклы нужны для обретения внутренней зрелости.
Рост бывает болезненным.
Не вини себя! Ты обязательно победишь! Все будет хорошо!
#психологияотношений #психология #манипуляции #мужчинаиженщина #абьюз #самооценка #отношения #защита #юлиямурашева