«Вообще по жизни я плакса, еще какая. Как что-то не получается, сразу в слезы. Мой муж смеется надо мной, когда я плачу от просмотра какого-то фильма. Говорит, что я сентиментальная. Не могу сказать, что это сильно мне мешает. Могу и психануть, конечно. Из моего мужа и слезы не выбить. Всегда как сталь, спокойный такой, даже не злится. Вчера он меня прямо ошарашил, когда сказал, что у него подозрение на рак. И вот я не могу понять, почему он заболел, ведь переживаю по пустякам то я».
Здравствуйте. С вами клинический психолог Влад Светоч. Каждый день мы проживаем разнообразные эмоции, реагируя на различные ситуации. У одних людей порог возникновения эмоциональных реакций ниже, потому они радуются, печалятся и злятся по незначительным поводам, другие же эмоционально более устойчивы. Такое свойство нервной системы принято называть лабильностью.
Даже если человек внешне не проявляет своих чувств, это вовсе не означает, что он не переживает. Про таких людей, которые держат все в себе, говорят: «В тихом омуте черти водятся». Если рассмотреть глубинный смысл данного высказывания, то становится понятно, насколько разрушительными могут быть подавленные эмоции. Такой вред очевиден не только для окружающих людей, но и для самого человека.
Вообще, все эмоциональные проявления нужны, и совершенно недопустимо разделять эмоции на негативные и позитивные. Хотя злость относится к негативным эмоциям, она необходима человеку для того, чтобы он мог отстаивать свои интересы. Люди, которые стараются быть хорошими в глазах окружающих, обычно сдерживают проявление агрессии, что наносит вред им самим. Такая рафинированная хорошесть свойственна онкобольным, которые ставят вперед себя интересы других людей, поступая часто в ущерб себе. Что касается такой эмоции, как печаль, то в меру эта эмоция тоже может быть полезна. Иногда слезы помогают человеку снять напряжение, ведь тем самым происходит психологическая разрядка. Правда, это не помогает в решении проблемы, ведь, как говорится, слезами горю не помочь.
Автор: ВЛАД СВЕТОЧ, клинический психолог
Сайт: https://oncopsychotherapy.com/
Почитайте еще статьи на нашего блога:
Рак яичников. Психологический портрет больных
Как получать удовольствие от жизни?
Диагноз рак и постоянная тревога. Как перестать опасаться за свое будущее