Чего бы вы ни добились, как бы хорошо ни устроили свою жизнь, мама никогда не будет довольна, ведь вы все делаете не так. Знакомо? Разбираемся, как строить общение с мамой-критиком с заботой о семейных узах, собственных нервах и личных границах.
«Воспитание» упреками — ошибочная, но распространенная модель коммуникации в семьях. В детстве мы принимаем ее легко: ведь мама старше, а значит, знает лучше. Но когда «детям» уже давно за 20, 30 и даже 40 лет, а поучения все не заканчиваются, это становится проблемой. Большой проблемой.
Откуда берется эта критика и есть ли в ней здравое зерно?
Мотивы у постоянных упреков могут быть разные:
1. Мама пытается сделать вас и вашу жизнь лучше. Со своей точки зрения, разумеется.
Только вот она совершенно не принимает в расчет, что вы взрослый человек со своими желаниями и целями, которые имеют полное право не совпадать с ее представлениями о прекрасном.
2. Для нее это способ выместить негатив и собственную нереализованность. А еще — манипулировать вами.
Ведь если ваша жизнь вас полностью устраивает, значит: а) вам удалось то, что не удалось ей самой; б) вы справляетесь со своими делами и без нее. А принять это непросто.
Если в критике первого вида еще может таиться какое-то рациональное зерно и пища к размышлению (которую, конечно, лучше бы получить в другой форме), то второй — просто деструктивный эмоциональный поток. И вы совершенно не обязаны его терпеть.
Помните: вы имеете полное право не слушать критику, упреки и поучения в свой адрес. Причем неважно, от кого они поступают.
Как реагировать?
Доказать, что мама не права, — первое и естественное желание. В моменте мы начинаем спорить и ругаться, а в долгосрочной перспективе можем уходить в достигаторство. Ведь кажется, что новая покоренная вершина наконец убедит маму в нашей состоятельности.
Нет, не убедит.
Вместо того чтобы искать ее одобрения, вылезая из кожи вон, попробуйте другой путь — разговор.
Допустим, мама недовольна вашей «несерьезной» работой. Когда речь снова зайдет об этом и вы услышите очередные упреки в свой адрес, спокойно и четко обозначьте свою позицию. Например:
«Мама, твоя критика мне неприятна, и она ни к чему не приведет. Мне нравится моя работа, она приносит мне удовольствие и заработок. Давай оставим эту тему и больше не будем к ней возвращаться, иначе мы прекратим разговор».
Разумеется, чуда не случится. Мама не сможет перестроиться по щелчку пальцев. Совет здесь только один: монотонно и скрупулезно повторяйте цепочку «уловить упрек — выразить свое отношение — прекратить разговор», пока не заметите изменений.
Главное — терпение. Со временем близкий человек научится вас слышать и уважать вашу самодостаточность.
А как вы относитесь к критике со стороны родителей?
#психология #семья #отношения #психолог