Всегда носите собой теплый шарф. Даже если на Вас и на Вашем ребенке всего лишь легкая куртка — все равно старайтесь сохранять шею и горло в тепле
После посещения людных мест полощите горло слабым раствором соли или соды (1/2 ч.л. на стакан хорошо теплой воды) и смачивайте нос водой (достаточно просто ноздри). Учите этому также ваших детей.
Почаще пейте горячие чаи для иммунитета — например,заваривайте шиповник, листья смородины и малины, добавляйте в заварник эхинацею и чабрец (он же тимьян).
Перед выходом из дома смазывайте носики маслами у самых ободков ноздрей изнутри, чтобы не допускать пересушивания слизистой и предотвратить попадание микробов через нос)
Добавляйте побольше специй, ведь они – концентрат полезности!
Начинайте практиковать йогу для иммунитета — это отличный инструмент для наладки правильной работы лимфатической системы.
Для ароматизации дома используйте эфирное масло эвкалипта, если вдруг уже засопливили или заболело горло — оно очень эффективно помогает при респираторных заболеваниях.
И еще)) Почаще проводите время с теми, кого Вы любите — заряжайтесь их теплом и заботой, гуляйте вместе, смейтесь и стресс и хандру как рукой снимет, а вместе с этим и укрепится иммунитет! Если у вас нет такого окружения b и вы хотите найти себе подруг, то наша Ассоциация "НУР" для вас)) Мы каждый год проводим всероссийские масштабные женские форумы, которые объединяют сотни девушек )
30 октября в отеле "Ривьера" пройдет наш IV Всероссийский женский форум «Женщине нужна женщина»
Наши крутые спикеры поделятся с полезными знаниями, одна из таких - член Ассоциации «НУР, детский массажист, детский нутрициолог с медицинским образованием Венера Салахова, которая расскажет тему : «Современные проблемы здоровья и развития детей»
Осталось всего 3 дня до повышения цен, скорее успевайте!
Пишите "ХОЧУ" в комментариях и мы забронируем вам место))